核桃芝麻的护发效果好不好

很多人对自己的头发很不满意，枯黄、稀少、脱发严重。洗发水换了好几种，可是效果却没怎么有。可千万不要着急挠头呀，小编今天给大家盘点5种可以护发养发的膳食。让你大饱口福的同时，还能养出靓丽秀发。

光子嫩肤效果好不好

古代文人雅士形容皮肤好爱用“肤如凝脂，手若柔荑”，我也爱读这样的句子，更羡慕这样的皮肤。听说好友做了几次光子嫩肤效果不错，我也心动想去试一试，看看能不能让我的皮肤也“肤如凝脂”。

注射隆鼻的效果好不好

注射隆鼻的优点有很多，所以选择注射隆鼻的爱美人士也有很多。那么注射隆鼻的效果好不好呢?这是大家比较关心的问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下注射隆鼻的效果好不好的相关内容。注射隆鼻的效果好不好?

瑜伽减肥的效果好不好?

瑜伽是一种促进代谢循环，打造易瘦体质的减肥方法，那么，瑜伽减肥的效果好吗?下面我们为大家详细介绍。

光子嫩肤效果好不好?

光子嫩肤能有效的帮助我们改善皮肤的一些缺陷。又因通过此方法治疗后，我们的皮肤会变得更加美白嫩滑，所以这是一项非常不错的美容整形技术。下面听华夏整形美容网是如何介绍的吧。

花生衣护发效果好不好？

发布于 2014-10-20 14:51

　　很多时候，我们买了昂贵的洗发水，可是头发却越来越糟糕。这往往会令我们一筹莫展，究竟应该怎么办呢?今天小编就给大家盘点一下一些常见的护发膳食，让你轻松吃出美好秀发来。

　　花生衣红枣汤

　　材料：花生、红枣

　　做法：

　　将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”。

　　再加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。

　　可以作为早餐或者夜宵。

　　功效：坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。

　　桃仁糖

　　材料：桃仁、白糖各适量。

　　做法：

　　桃仁放水中浸泡三昼夜，取出去皮尖。

　　将白糖放锅内化开，倒入桃仁混匀，冷后服食。

　　功效：每次10颗，每日2次。连续服用三个月。功能美发、乌发。

　　仙人粥

　　材料：何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

　　做法：

　　先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液;

　　去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。

　　每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。

　　功效：此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。大便溏泄者不宜食用。

　　海带丝拌胡萝卜

　　原料：春笋、海带、胡萝卜、绿豆芽。

　　调料：葱、蒜、香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油。

　　做法：

　　胡萝卜、莴笋切丝，海带丝切段。

　　豆芽、莴笋丝、海带丝分别焯水，捞出。

　　葱、蒜切末加入香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油调成汁。

　　锅中做少许油将胡萝卜丝煸炒成熟捞出，将所有原料麻放在盘中，淋上调好的汁即可。

　　护发禁忌：不能食甜品

　　血液是头发营养的主要来源，当血液中的酸碱度维持平衡状态时头发自然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品，是头发的一大敌人，这些食品吃得太多，容易使血液呈现酸性，影响发质的健康，易生头屑。平日应多摄取一些新鲜水果来平衡血液的酸碱度，血液的状况良好，健康的发质也就指日可待了。

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