如何吃出美腿呢?
发布于 2011-06-07 20:13
如何吃出美腿呢?一双笔直修长的美腿是每个爱美丽的女孩都希望自己拥有的!那么，如何能够拥有这么一双美腿呢?怎么调理自己的饮食，吃出美腿呢?下面就请专家为我们详细讲讲吃出美腿。
1、红豆：可以促进肠胃蠕动，减少便秘，并有很好的利尿效果。可以有效地帮助排泄体内的水分和脂肪等，吃出美腿!
2、芹菜：芹菜不不仅低卡又纤维素十足，还含有大量的胶质性碳酸钙，可以补充修长笔直的美腿所必须的钙质。
3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的纤维质，能够产生饱腹感，并可以增加脂肪的分解，避免多余的脂肪在下半身堆积而使双腿变粗。
4、芝麻：芝麻含有丰富的维生素E、B1和钙质，所含的维生素E能够促进血液循环，消除水肿。而其亚麻油酸成分可以去除附在血管内的胆固醇，帮助提升新陈代谢。
5、香蕉：我们都知道香蕉有助于排便，是预防和治疗便秘最好的减肥水果。而且香蕉还含有丰富的钾，钠的含量则很低，符合美腿的营养需要。吃出美腿，绝对有效!
6、苹果：苹果所含的水溶性果胶，可以帮助促进肠胃蠕动和体内排毒，再加上钾质很多，能够有效预防下半身肥胖。
7、西瓜：利尿，钾的含量也很丰富，其瘦腿美腿的能力可不能小瞧。
8、菠菜：如果你想要双腿更修长，腿部的皮肤也更细腻，那么，就像大力水手那样多吃菠菜吧。常吃菠菜可以促进血液循环，并将充足的养分和新鲜的氧气送到腿部，让你的双腿更修长更润泽。
以上就是“吃出美腿”的介绍，仅供参考。合理的饮食不仅能吃出美腿，也有利于您的身体健康。以上内容仅供参考，如果你还有其它问题，请咨询我们的在线专家进行了解。
瘦腿 http://www.fh21.com.cn/meirong/xizhi/st/
上一篇 : 做女儿与做儿媳妇的5个区别 你了解哪些?
下一篇 : 吸脂瘦小腿的价格取决于什么呢?
相关推荐
更多
Q
月经颜色发黑很大的血块
回答：月经颜色发黑且伴有较大的血块，这种情况可能让人感到担忧。其实，这背后可能有多种原因，比如内分泌失调、子宫内膜炎或子宫肌瘤等。面对这种情况，最明智的做法是及时就医，找出具体的原因，然...
Q
寒凝血瘀的症状是什么
回答：寒凝血瘀是一种中医病症，主要表现为疼痛、肤色暗沉、舌苔白腻、脉涩和皮肤粗糙等症状。这样的症状常常让人感到不适，因此建议及时就医，通过中医诊断来获取适当的治疗方案。寒凝血瘀的症状不仅...
Q
孩子眼睛有血丝不痛不痒怎么办
回答：当孩子的眼睛出现红血丝但并不感到痛痒时，家长可能会感到担忧。其实，这种情况可能是由非病理性因素如视疲劳或干眼症引起的，也可能是结膜炎、角膜炎等病理性因素导致的。了解这些原因有助于采...
Q
吃了车厘子消化不良怎么办
回答：吃了车厘子后出现消化不良的情况，可能让人感到不适。别担心，通过一些简单的方法可以帮助缓解这种情况。消化不良可能是因为一次性吃了太多车厘子，或者是因为本身有胃肠道的问题。可以尝试从饮...
Q
睾丸鞘膜积液中药方子有哪些
回答：睾丸鞘膜积液是一种需要专业医疗评估的状况，使用中药方剂进行治疗时，必须在医生的指导下进行。自行使用中药可能带来风险，尤其是症状持续或加重的情况下，应及时就医。中医药在某些情况下可以...
Q
小孩发烧头痛全身抽搐
回答：小孩发烧、头痛并伴随全身抽搐，家长要高度重视，及时就医。 这些症状可能与高热惊厥、癫痫发作、脑膜炎、脑出血等原因有关。家长需尽早带孩子到医院进行检查，明确病因后再进行针对性治疗。 ...
Q
孩子舌苔厚，需要怎么改善
回答：当孩子出现舌苔厚的情况时，家长可能会感到担忧。舌苔厚常常与身体内部的某些问题有关，比如积食或脾胃虚弱。为了帮助孩子改善这种情况，建议家长首先带孩子去看医生，以便得到专业的诊断和治疗...
Q
自闭症孩子能学会轮滑
回答：自闭症孩子能否学会轮滑，确实与他们的智力发育、语言能力、人际关系以及兴趣爱好等因素密切相关。通过适当的引导和鼓励，家长可以帮助自闭症孩子提高自理能力，进而提升他们的人际交往能力和生...