九种减肥水果 帮您吃出纤瘦美腿
发布于 2011-07-07 17:34
最快最有效的瘦腿方法是什么呢?想要拥有纤瘦美腿，除了运动减肥，当然就是多吃瘦腿的水果啦。可以瘦腿的水果有很多，那么，快速瘦腿的减肥水果有哪些呢?下面我们一起来了解。
其实在五谷杂粮里面，有许多垂手可得的食物，含有大量美腿、瘦腿所需的营养素，但往往因为美女的偏食，被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供几种严格精选出来的瘦美腿水果食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。
1、西瓜：夏季吃西瓜，不仅能够帮助消暑，还可以让你吃出长长的美腿。西瓜具有很好的利尿作用，能够帮助排除下半身多余的盐分，有效消除水肿。这是快速瘦腿的减肥水果之一。
2、葡萄柚：若想拥有瘦腿，加入美腿的行列，先爱上葡萄柚把。葡萄柚不仅热量低，含钾量高，它所含的酸性物质，还可以促进人体的新陈代谢，让你更快瘦下来。
3、番茄：长时间站立的女性要多吃番茄，番茄具有利尿和去除疲劳酸痛的功效，可以帮你瘦腿的同时去除腿部的疲劳。因为生吃会造成番茄营养素的流失，所以生吃或者榨汁吃的功效会更好。
4、苹果：苹果是人们所熟知的减肥水果，它的含钙量很可观，比一般的水果都要丰富，这也是一种快速瘦腿的减肥水果。它能帮助代谢体内多余的盐分，还可以促进热量的代谢，防止大象腿产生。此外，钙质也修长美腿所必须的营养素，只要摄取充足的钙质，才能防止O型腿等不优腿型的出现。
5、香蕉：让人狂瘦的香蕉早餐减肥法曾风靡全球，成为MM们快速减肥的一个选择。香蕉还含有非常丰富的钾，而且钠和脂肪的含量都很低，符合美腿的营养需求。
看了上面的介绍，您是否对快速瘦腿的减肥水果已经有了一定的了解呢。如果您还有其他问题，可以点击在线专家，让我院专家为您详细介绍。
饮食减肥专题：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/
上一篇 : 6种美味减肥水果 轻松瘦腹
下一篇 : 减肥水果这样吃 想不瘦都难
相关推荐
更多
Q
罗红霉素胶囊副作用
回答：罗红霉素胶囊常见的副作用包括消化道不适、肝功能异常和过敏反应，严重时可能出现心律失常、听力损害等情况，如出现不适建议立即停药并就医。 1、消化道不适： 罗红霉素胶囊最常见的副作用是...
Q
胃痛吃了奥美拉唑还痛是什么原因
回答：胃痛服用奥美拉唑后仍感疼痛，可能与药物作用时间不足、病因复杂或药物不对症有关。奥美拉唑主要用于抑制胃酸分泌，缓解胃酸过多引起的疼痛，但并非所有胃痛都由胃酸过多引起。胃痛可能由多种因...
Q
耳朵嗡嗡响怎么治疗
回答：耳朵嗡嗡响可能是耳鸣的表现，常见原因包括噪音暴露、耳部疾病、压力过大等。治疗方式包括药物治疗、声音疗法、生活习惯调整等。 1、噪音暴露是导致耳鸣的常见原因。长期处于高噪音环境中，如...
Q
用钛合金修复颅骨有弊端吗
回答：用钛合金修复颅骨是一种常见的手术方法，但可能存在感染、排异反应和影像干扰等弊端。钛合金材料具有良好的生物相容性和强度，但并非完全没有风险。 1、感染风险。任何植入性手术都存在感染的...
Q
脂肪肝患者会出现总胆红素升高吗
回答：脂肪肝患者可能出现总胆红素升高，这种情况通常与肝功能受损或胆汁排泄障碍有关。脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，长期脂肪堆积可能导致肝细胞损伤，进而影响胆红素代谢。治疗需从控制...
Q
耳朵能引起头晕吗
回答：耳朵确实可能引起头晕，尤其是内耳问题，如良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病和前庭神经炎等。内耳负责平衡功能，其功能障碍会直接导致头晕。治疗需根据具体病因，包括药物治疗、物理治疗和生活方...
Q
前牙缺损一半的修复方式
回答：前牙缺损一半可以通过牙冠修复、贴面修复或树脂填充等方式进行修复。修复方式的选择取决于缺损程度、牙齿健康状况和个人需求。牙冠修复适合严重缺损，贴面修复适用于轻度至中度缺损，树脂填充则...
Q
补钙会导致囟门提前闭合吗
回答：补钙不会直接导致囟门提前闭合。囟门闭合时间受遗传、生长发育速度、营养状况等多种因素影响，补钙有助于骨骼健康，但不会加速囟门闭合。 1、囟门闭合的正常机制 囟门是婴儿头骨未完全闭合的...