瘦腿最有效的穴位是什么
发布于 2011-08-10 09:23
瘦腿的方法有很多，按摩瘦腿是最有效的瘦腿方法，那么瘦腿最有效的穴位是什么呢?关于这个问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下瘦腿最有效的穴位是什么的相关内容。
瘦腿最有效的穴位是什么?以下就是瘦腿最有效的穴位是什么的介绍：
1、点按承筋穴
按摩方法：将一足放置于另一腿膝盖上，两手拇指相叠后置于承筋穴上，其他手指环住小腿，用拇指指肚以略感疼痛的力度点按承筋穴约3分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：有舒筋活络、清泻肠热的作用，能纤细小腿、美化内踝，可辅助治疗高血压、失眠、健忘、月经不调、痤疮、便秘等。
2、承筋穴——下肢，委中穴和承山穴的连线上，委中穴下5寸处，小腿后部肌肉最高点即是。
3、按揉承山穴
按摩方法：将一足放置于另一腿膝盖上，两手拇指相叠后置于承山穴上，其他手指环住小腿，用拇指指肚由轻渐重按揉承山穴约3分钟，两腿轮流按摩，以局部酸胀向小腿上下放射为佳。
功效：疏通上下经脉，调节气血运行，加快脂肪消耗，结实小腿肌肉，消耗小腿脂肪，辅助治疗腰背疼痛、坐骨神经痛、排肠肌痉挛、足跟疼痛、脚气、痔疮、便秘等。
瘦腿最有效的穴位是什么?相信大家看了以上讲解的内容以后，对瘦腿最有效的穴位是什么就有了一定的了解!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助如果大家还有什么不明白的问题，可以直接咨询我们的在线专家或打进电话进行了解。专家会为您详细的解答。
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