专家简单介绍有效的瘦腿方法

发布于 2012-01-18 14:10

  修长的腿部曲线可以使整个人看起来更高挑,身材的比例看起来更好。那有效的瘦腿方法有哪些呢?下面就请专家为大家讲讲有效的瘦腿方法。

专家简单介绍有效的瘦腿方法

  一般,常见的瘦腿方法有:

  一、粗盐

  瘦腿方法的原理:根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。

  这种瘦腿方法的做法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。若你是敏感肌肤,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

  二、白菜+米醋

  也是很好的一种瘦腿方法,前期工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。

  这种瘦腿方法的做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。

  以上就是关于常见的瘦腿方法的介绍,希望对大家有所帮助。更多关于瘦腿方法的疑问可以咨询我们的在线专家,他们将为大家详细解答。

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