养生瘦腰食谱帮您甩掉腰部赘肉
发布于 2011-05-06 13:22
随着生活水平的提高，在饮食方面也越来越重视。但是食用东西一定要小心，一有差错就会使您越吃越胖。下面我们为大家介绍养生瘦腰食谱，希望能对大家有所帮助。
1、魔芋：魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱足感又不伤害消化系统，还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能，迅速分解排泄脂肪。
2、酸奶：酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。这是养生瘦腰食谱之一。
3、海带：低价又营养丰富的海带，除了具有强大的排毒功效外，也有很好的消脂作用。
4、生菜：素有减肥菜之称的生菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，消除多余的脂肪。这也是养生瘦腰食谱之一。
5、胡萝卜：胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素，更能避免脂肪在腹部堆积。
最后提醒大家，虽然这些食物都可以让您减掉腰部赘肉，但是必须长期坚持，并且每餐不能吃太饱。如果想要不节食、不运动、轻松瘦身，建议大家选择吸脂瘦腰方法。
通过上述内容的介绍，相信大家已经了解了养生瘦腰食谱有哪些。如果您还有其他问题，可以在线详细咨询专家。
瘦腰：http://www.fh21.com.cn/meirong/xizhi/sy/
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 做女儿与做儿媳妇的5个区别 你了解哪些?
下一篇 : 瘦腰食谱让您轻松减掉腰部赘肉
相关推荐
更多
Q
7岁孩子慢性咽炎吃什么药
回答： 7岁孩子慢性咽炎可遵医嘱使用小儿咽扁颗粒、开喉剑喷雾剂、蒲地蓝消炎口服液等药物。慢性咽炎可能与反复上呼吸道感染、过敏因素、胃食管反流等因素有关，通常表现为咽部异物感、干痒、刺激性...
Q
月经最后一天注意事项
回答：月经最后一天需注意个人卫生、避免剧烈运动、保持饮食均衡、观察身体变化、避免性生活。 1、个人卫生：月经最后一天仍有少量出血，需及时更换卫生巾或护垫，避免细菌滋生。使用温水清洗外阴，...
Q
半月板撕裂不手术行吗
回答：半月板撕裂可通过保守治疗或手术治疗改善。保守治疗适用于轻度撕裂，手术治疗适用于严重撕裂或保守治疗无效的情况。半月板撕裂可能与运动损伤、关节退化等因素有关，通常表现为膝关节疼痛、肿胀...
Q
来月经同房体内射精能怀孕吗
回答： 来月经同房体内射精一般不会怀孕，但存在极低概率的意外情况。 月经期是子宫内膜脱落的阶段，此时卵巢通常不会排卵。精子在女性生殖道内可存活2-3天，而卵子排出后仅能存活12-24小时...
Q
肾结石多长时间排出去
回答：肾结石的排出时间因人而异，通常与结石的大小、位置、患者的身体状况以及治疗方法有关。较小的结石可能在几天到几周内自然排出，而较大的结石可能需要数周甚至数月，甚至需要医疗干预。结石的排...
Q
低血糖犯了吃什么缓解 低血糖可吃这4种食物缓解
回答： 低血糖发作时可适量食用糖果、蜂蜜、面包、饼干等食物快速缓解症状。 低血糖发作时需立即补充易吸收的碳水化合物，糖果和蜂蜜含单糖能快速升高血糖，普通面包和饼干中的淀粉分解后可持续供能...
Q
遗传雀斑激光能去掉吗 如何去除遗传雀斑
回答： 遗传雀斑一般可以通过激光治疗淡化或去除，但具体效果因人而异。遗传雀斑通常与基因相关，表现为面部对称分布的褐色斑点，激光治疗是临床常用手段之一。 激光通过选择性光热作用破坏黑色素颗...
Q
口腔黏膜纤维化癌变几率大吗
回答： 口腔黏膜纤维化存在癌变概率，但整体概率较低。口腔黏膜纤维化是一种慢性进行性疾病，主要与长期咀嚼槟榔、吸烟、饮酒等因素有关。疾病早期表现为口腔黏膜苍白、弹性下降，随着病情进展可能出...