常喝咖啡能祛斑吗

咖啡减肥、咖啡有益于身体健康等报道我们已经习以为常，最近有一项关于咖啡的最新发现，为女性朋友带来了福音。近日，科学家发现积极喝咖啡能够有助抵抗紫外线，预防色斑生长。

惊！咖啡竟然有瘦身的效果

瘦身咖啡在很早之前就有听过，但有多少妹纸和我一样停留在观望的阶段呢？是不是所有咖啡都可以瘦身呢？一、瘦身咖啡时间1、上班时间：咖啡瘦身的最佳时间。

爱上咖啡喝咖啡的利弊

咖啡能提神醒脑，但很多人都建议不要多喝咖啡，的确喝咖啡太多是会对健康产生一些不利影响，不过可以肯定的是，每天喝咖啡不会要你的命。那么女性常喝有什么影响呢？下面就一起来看看喝咖啡的利弊。

来月经的时候可以喝咖啡吗

来月经期间可以适量喝咖啡，但需注意控制量，避免过量摄入咖啡因。过量咖啡因可能加重经期不适，如焦虑、失眠或加重痛经。建议每日咖啡因摄入量不超过200毫克，约为一杯标准美式咖啡的量。

惊！喝咖啡竟然可以祛斑

发布于 2014-11-25 11:33

　　有的人喝咖啡是为了提神、有的人喝咖啡是因为喜欢、有的人喝咖啡是因为时尚、有的人喝咖啡是为了减肥，但还有的人喝咖啡是为了祛斑……咖啡也能祛斑，你知道吗?那么，咖啡祛斑到底有没有科学依据，它的原理是什么呢?

　　咖啡对皮肤的“意外效果”

　　随着大规模调查的展开，咖啡对糖尿病预防、降低肝癌发病率等效果均有明确的研究证据来证明。熟知咖啡功用的某大学教授指出：“根据世界范围内针对咖啡的研究可以肯定，咖啡在疾病预防、带给人类健康上可信赖度已经越来越高了。”根据最新的研究证据发现，咖啡对于预防色斑的产生也有一定的作用。乍看之下咖啡与色斑完全不搭界，但有专家猜测认为，咖啡对肌肤产生作用主要得益于咖啡中含有的丰富多酚类物质——绿原酸。

　　为什么积极喝咖啡能预防色斑

　　为什么喝咖啡能够预防色斑产生?研究因紫外线导致皮肤老化(光老化)的日本神户大学市桥正光名誉教授指出：“平时人的皮肤会有两种渠道产生黑色素。一种是表皮的角化细胞对制作色素的黑色素细胞发出‘创造黑色素’的指令，进而制造成黑色素;另外一种是色素细胞制作的黑色素体接受来自色素细胞中的黑色素细胞。而绿原酸这种物质能够阻断这两种渠道，这可能是预防色斑的原因。”

　　怎么喝咖啡能够抑制色斑

　　东京御茶水女子大学研究生院近藤和雄教授以131名不吸烟女性为对象，调查并分析了研究对象咖啡饮用量与肌肤状态之间的关系。结果发现，每天喝2杯以上咖啡的人因紫外线照射而产生的色斑是最少的。除此之外，近藤教授还针对首都圈女性的日常饮食进行调查，结果发现，日常多酚的摄入来源咖啡占的比例最大，约有47%。

　　咖啡对皮肤的其他作用

　　除此之外，引起色斑、皱纹、皮肤松弛等的原因除了紫外线、活性氧等，女性精神上的压力也会增加色斑皱纹等。市桥教授指出：“活性氧是加速人类老化的根本原因。在阳光比较强的夏季，不但要涂好防晒霜等，从外部做好肌肤护理;更可以喝一些咖啡，增加绿原酸的摄入，从内部帮助抵抗氧化作用，保护皮肤。”

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　　从上述描述中可以看出，咖啡预防色斑是有科学依据的。所以，怕长色斑的MM不妨试一试这咖啡祛斑法，不仅好喝还能美肤，何乐而不为呢?

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