细数女性喝咖啡的利弊

咖啡总是给人以高大上的感觉，尤其是很多MM都特别衷爱咖啡。话又说回来，喝咖啡都有哪些利弊呢？我们一起盘数一下吧。

月经期间喝咖啡的利弊

月经期间适量喝咖啡可能缓解疲劳，但过量会导致经痛加重、焦虑或睡眠障碍，因此需谨慎控制摄入量且注意个人身体反应。

来月经的时候可以喝咖啡吗

来月经期间可以适量喝咖啡，但需注意控制量，避免过量摄入咖啡因。过量咖啡因可能加重经期不适，如焦虑、失眠或加重痛经。建议每日咖啡因摄入量不超过200毫克，约为一杯标准美式咖啡的量。

爱上咖啡喝咖啡的利弊

发布于 2014-09-09 11:04

　　咖啡能提神醒脑，但很多人都建议不要多喝咖啡，的确喝咖啡太多是会对健康产生一些不利影响，不过可以肯定的是，每天喝咖啡不会要你的命。那么女性常喝有什么影响呢?下面就一起来看看喝咖啡的利弊。

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　　女性适量喝咖啡的好处

　　1、抗抑郁

　　有杂志媒体曾报道过，女性喝咖啡比那些不喝咖啡或者喝得次数少的女性患上抑郁症的几率要少很多。

　　2、降低中风几率

　　瑞典博士SusannaLarsson曾说过，经研究证明，适量的喝咖啡比那些拒绝喝咖啡的女性的中风的几率要减少22%-25%左右。

　　女性多喝咖啡的危害

　　1、容易不孕

　　有研究证明，常喝咖啡要比不喝咖啡的女性更容易不孕，但是同样要专家认为，研究的样本少，不能证实咖啡真的影响生育。但研究员指出，如果在医学上不能说明不育症的原因，就要考虑不育症与咖啡因有关。

　　2、易使女性患上妇科疾病

　　过多饮用咖啡，会增进体内的雌性激素，容易使女性患上或者加重一些妇科疾病，例如子宫内膜异味、乳房肿胀等。过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房发生水肿，有胀痛感觉。

　　3、易使卵巢老化

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　　女性大量喝咖啡，特别是月经期间喝咖啡，不仅会导致经血量增多，月经失调，还会影响卵巢内卵子的数目，使卵巢老化。

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