银耳美容养颜汤怎么做?银耳美容养颜汤做法推荐

发布于 2022-11-20 09:07

今天我们要讲的是银耳美容养颜汤,那么我们先来看看什么是银耳呢?银耳又称白木耳,是银耳科植物银耳的子实体。富含蛋白质、糖、无机盐和维生素B、脂肪、粗纤维等成分。具有清肺热、益脾胃、润肤的功效.而且银耳有滋养皮肤角质层的作用。经常吃银耳可以恢复皮肤的光泽和弹性.下面推荐几款银耳美容养颜汤。.

红枣桂圆银耳美容汤

原料:适量银耳、红枣、龙眼、枸杞、莲子。

做法:用温水浸泡银耳一小时,洗净备用。将浸泡过的银耳和其他原料一起放入锅中,加入足够的水,放入锅中,用火煮沸。煮熟后不能立即打开,炖一会儿,直到锅里的银耳炖熟,汤变成浆。

梨银耳美容养颜汤

原料:梨、银耳、冰糖、莲子、百合、红枣、枸杞

做法是将梨洗净去皮,切成块,然后将莲子和银耳浸泡在清水中一段时间,将红枣、枸杞和百合洗净备用。将冷水放入锅中煮沸,加入莲子和梨大火煮沸,然后加入红枣、枸杞、百合和银耳用文火炖半小时,最后加入适量冰糖煮5-10分钟,

淮山银耳鸡脚汤

材料:半雪耳,6只新鲜鸡脚,150克瘦肉,250克淮山,半胡萝卜

做法不是很简单吗?女性朋友可以在家试试。时间长了,我保证你会爱上银耳。.

练习:鸡脚切指甲,切成两段,瘦肉切片,放入冷水锅中,加入姜片和几滴酒,煮沸,取出冲洗血液泡沫。雪耳泡到软,去除蒂撕成小花,淮山和胡萝卜分别剥皮,切成厚片;所有材料放入汤锅,火煮至水,转小火煮2小时;加盐调味。

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