美容药膳怎么做？几种美容药膳的家庭制作方法分享

发布于 2022-11-28 09:17

1、红枣菊花粥：红枣50克，茎米100克，菊花15克。将其放入锅中，加入适量的水。当粥煮稠时，加入适量的红糖调味。该方具有健脾补血、清肝明目的功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健、防病、美容的作用。

2、莲实美容汤:莲子30克，芡实30克，薏米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量。首先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，然后将桂圆肉放入锅中，用文火煮至烂熟，用蜂蜜调味。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏米、芡实是健脾利水的产品。据现代药理学研究，芡实含有美容所必需的维生素A、C、B，蜂蜜含有胶原蛋白、酶等物质，能刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢；这种汤是理想的美容药膳。经常食用可以消除皱纹，美白嫩肤。

三、补血美颜汤：川弓3克，当归6克，红花2克，黄氏4克，梗米100克，鸡汤适量。将米饭洗净，用水浸泡；当归、川弓、黄氏切成薄片，放入干净的小布袋中，放入瓦锅中，加入鸡汤煮成药汁，然后将茎米放入药汁中煮粥。粥煮浓时，加入葱、精盐、生姜调味。这种粥具有活血行气、补气养血的功效；女性常食能调经补血，驻颜美容，一天一次，15天一疗程。

4.美容茶:姜500克，红茶250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克，捣成粗末备用。每次15-25克，早上煎或泡茶，一天喝几次。这种茶具有健脾养血、健胃、安神解郁的功效。长时间使用后，外观白嫩，皮肤光滑，皱纹减少。

5、银耳樱桃汤：银耳50克，樱桃30克，桂花和冰糖适量。首先将冰糖溶解，加入银耳煮10分钟左右，然后加入樱桃和桂花煮沸，随意食用。该汤具有补气养血、白嫩肌肤、美容养颜的功效。

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