喝什么汤能够美容养颜 教你9种美容药膳的制作方法

　　女性都爱美丽，要是哪一天醒来发觉面色不太好，一定危害到一天情绪。药膳汤水针对女人养生美肤而言是最好只有的了，暂且学习学习下列四款药膳汤，对于自个的难题，让自个从内美到外。

　　玉竹煲水鸭

　　处理入睡不够，睡不好，这会使皮肤的颜色黯淡而没什么光泽度，不光滑而凸凹不平，眼眶发黑，形容憔悴。可采用下述某些汤水肌肤护理、护肤。

　　燕窝炖冰糖

　　原材料：即食燕窝16克、枸杞6克、薏米仁12克、老冰糖适当。

　　做法：先将即食燕窝挑拣去残渣，用冷水稍稍侵泡再挑洗洗净，应急。枸杞、薏米仁用冷水冼净。随后将所述三物同放入炖盅内，加适当冷水及老冰糖(糖度随人所好)，盖好盅盖，隔水用低火炖两钟头，待温食用。

　　雪蛤膏玉竹煲水鸭

　　原材料：雪蛤膏12克、玉竹13克、薏米仁13克、水鹅肉150克、姜片1片、食用盐少量。

　　做法：先将雪蛤膏除去残渣，用冷水侵泡发透，再用冷水清理洗净应急。玉竹、薏米仁用冷水清洗。水鸭剖杀，除去內脏用冷水清洗血污，砍成块状。左右各物就绪后，一起放进瓦锅，加适当冷水，先加文火，再用低火煲一个多钟头。待温，加食用盐调料饮食搭配。

　　百合花莲米煲鹌鹑汤

　　原材料：百合花40克、莲米40克、鹌鹑肉150克、姜片1片、味料适当。

　　做法：先将鹌鹑剖杀，除去內脏，合用冷水清洗血污，应急。百合花、莲米用冷水稍浸此刻，清洗应急。所述汤底提前准备稳妥后，一起放入瓦锅内，加适当冷水，用低火煲半小时。待温，调料饮食搭配。

　　处理气温寒湿，肠胃失衡　　春夏季二季，天气潮湿炎热，易出現肠胃失衡，寒湿内积，寒湿之邪气蒸熏肌肤，可让肌肤出疹、出斑、长痤疮等等等等。可采用下述汤水肌肤护理。

　　绿豆粥

　　原材料：干黑豆40克、鲜海带丝40克(干品30克)、稻米150克。

　　做法：先将黑豆清洗除去残渣，随后升温侵泡两钟头，鲜海带丝用冷水侵泡2~3钟头，洗掉甜味，切细应急。

　　稻米清洗。左右原材料一起放入瓦锅内，加适当冷水，用低火熬粥，煮至豆烂粥糜为度。待温后，不放糖服用。每天可食2~3次，随量服用。

　　无花果煲生地汤

　　原材料：无花果3个、生地60克、鲜土茯苓130克、鲜瘦猪肉150克、味料适当。

　　做法：用冷水清洗茯苓沙泥，刮掉深褐色外皮，用手切成块状应急。无花果、生地用冷水清洗;鲜猪瘦肉用冷水清洗血污，切片应急。左右原材料就绪后，一起放入瓦锅内，加适当冷水，先加文火完用低火熬汤，煲一个多钟头，待温后，调料饮食搭配。

　　土茯苓炖乌龟

　　原材料：鲜土茯苓350克、小乌龟一头(约600克)、姜片两块。

　　做法：先将小乌龟自来水烫死后剖杀，除去內脏，清洗血污，砍成粗块应急;茯苓清洗切片;姜片清洗。左右汤底就绪后，同放入炖盅内，加适当冷水，隔水炖3~4钟头。待温后，调料饮食搭配。

　　处理女性月经失调，内分泌失调，内分泌失调可让肌肤或过度干躁，或过度油腻感，或不光滑凸凹不平，或出現色素斑，等等等等，危害肌肤柔嫩。可采用下述某些汤水肌肤护理、护肤。

　　木瓜炖燕窝

　　原材料：鲜熟番木瓜1/4~1/2个(视尺寸而定)，即食燕窝盏40~60克，老冰糖60克。

　　做法：先将番木瓜清洗表皮，用刀剖，除去内核，用汤勺挖到番木瓜肉，应急。将即食燕窝侵泡于冷水中，约40分鐘后扔掉浸过的水，再度添加冷水侵泡洗净即食燕窝一个多钟头，随后取下即食燕窝，和番木瓜肉一起放入炖盅内。一起用再次浸即食燕窝的冷水煮溶老冰糖，水浴加热倒入已盛满即食燕窝、番木瓜肉的炖盅内，盖章，隔水炖两钟头，待温后食用。

　　草鱼蛤蜊汤

　　原材料：蛤蜊干65克、白鲫鱼这条(约400克)、大豆60克、花生米60克、姜片3片，味料及食用油适当。

　　做法：先将活白鲫鱼去鳞及內脏，清洗血污，用洗净布抹干鱼身，于锅内加温食用油，将草鱼煎至双面呈淡黄色，下少量食用盐，鱼香上溢后出锅应急。蛤蜊干用温开水侵泡至软，清洗应急。大豆、花生米除去霉粒，用冷水清洗。原材料提前准备稳妥后，一起放瓦锅内，加适当冷水，先加文火，烧开后改成慢火，煲煮两钟头，待温后调料食用。