吃哪些水果能美容?推荐这些水果既美容又补肾

发布于 2023-01-06 09:15

关于补肾你一定知道很多药物和成分,但你不一定能叫什么水果来补肾。今天介绍给你的这些水果将来应该经常吃。

1、葡萄

从营养价值的角度来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,而且还含有多种必需氨基酸。中医还认为,葡萄是平甘酸,进入脾、肺、肾三经络,多吃葡萄可以发挥补、血、肾、肝的作用。大量的医学研究证明,葡萄对葡萄有益肾炎患者的康复有一定的辅助作用。

这里需要注意的是,市场上有很多种葡萄和颜色,最能补肾的是黑葡萄。但葡萄性凉,胃冷的人要小心,一次不要吃太多。

2、桑葚

桑椹又称桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常吃的水果之一"民间圣果"。中医认为桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝肾经络,具有补血养阴、生津润燥、补肝补肾的作用。

此外,桑椹还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素,对女性尤其有效。经常服用可以美容,延缓衰老。

3、黑加仑

黑加仑,又称黑醋栗、黑豆果、紫梅,营养价值极高。据科学家统计,每100克黑加仑含有181毫克维生素C、322毫克钾和各种钙、锌、磷、镁、铁等物质,具有降低血脂、滋养肾脏、抗氧化、提高免疫力的作用,是适合所有年龄段的水果。

此外,黑加仑还具有很高的药用价值,其中所含的生物黄酮可以提高血管的渗透性,延缓衰老,预防癌症。

4、黑枣

说到枣子,你可能会突然想到红枣。红枣味甘平,具有补气养血的功效。它是补气养血的圣品,特别适合女性。

研究发现,红枣注重补血,但黑枣注重补血补肾,据中医记载,红枣味甘寒,含有蛋白质、脂肪、糖和多种维生素,其中维生素C、钙、铁最多,具有补脾胃、补肾阴血的作用。想养肾的MM多吃点黑枣。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
颈椎病做什么检查确诊

回答:颈椎病的诊断通常需要通过影像学检查和临床评估相结合的方式进行。常用的检查方法包括X光、CT、核磁共振MRI以及神经电生理检查。早期发现和确诊有助于制定有效的治疗方案,避免病情加重。...

Q
左侧脖子疼是怎么回事

回答:左侧脖子疼可能是由肌肉拉伤、颈椎问题或淋巴结肿大等原因引起。肌肉拉伤常见于姿势不当或过度使用,颈椎问题可能与退行性变或神经压迫有关,淋巴结肿大则可能提示感染或其他疾病。治疗需根据具...

Q
宝宝42天听力筛查没通过怎么办

回答:宝宝42天听力筛查没通过可能是由多种原因引起的,包括遗传、环境、生理因素或疾病等。需要进一步检查明确原因,并采取针对性干预措施,如药物治疗、听力训练或手术等。 1、遗传因素 听力筛...

Q
银耳煮几个小时致癌

回答:银耳煮几个小时并不会直接致癌,但长时间高温烹煮可能破坏其营养成分,并产生微量有害物质。银耳本身富含多糖和膳食纤维,具有润肺养胃的功效,但不当的烹饪方式可能影响其健康价值。合理的烹饪...

Q
布洛芬是不是芬必得

回答:布洛芬和芬必得是不同的药物,尽管它们的主要成分相同。布洛芬是一种非甾体抗炎药NSAID,用于缓解疼痛、发烧和炎症。芬必得是布洛芬的一种商品名,由不同的制药公司生产,但其活性成分仍然...

Q
风湿性关节炎可以吃蘑菇吗

回答:风湿性关节炎患者可以适量食用蘑菇,蘑菇富含多种营养成分,有助于增强免疫力,但需注意烹饪方式和摄入量。风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病,饮食调理对缓解症状有一定帮助。蘑菇含有丰富的维...

Q
会阴穴的准确位置

回答:会阴穴位于人体会阴部,具体位置在肛门与生殖器之间的中点。准确找到会阴穴对于中医针灸、按摩及日常保健具有重要意义。会阴穴是任脉的重要穴位,具有调节生殖系统、缓解疼痛、促进血液循环等作...

Q
胆管结石挂什么科

回答:胆管结石患者应挂肝胆外科或消化内科,具体科室选择取决于病情严重程度和医院分科情况。胆管结石是由于胆汁成分异常或胆道系统功能障碍导致的结石形成,常见症状包括右上腹疼痛、黄疸、发热等。...