美容吃什么好？推荐豆腐美容新食谱亮白雪肌吃出来
发布于 2023-03-08 09:08
大家都知道豆腐中含有丰富的蛋白质和钙，而当看到豆腐的时候是否会想到雪白的肌肤呢?是的，豆腐是具有很多作用，当然最重要的是美容的功效了，对于爱美的人来说，怎么吃豆腐最能起到，美容的功效呢?下面小编给就大家介绍几款豆腐的做法，赶紧来看看吧!
泰式炸豆腐
原料:豆腐，炒脆花生，水，糖，青柠汁，红椒粒。
做法:
1、煮酸甜汁煮法。水煮滚后放入糖，慢火煮成酱状，加入青柠汁即成。
2、炒脆花生用刀压至细碎。
3、豆腐用细盐抹匀，压去水分，切条，放入滚油中，大火炸至金黄色捞出，去油。
4、炸豆腐上碟，撒上花生，拌或蘸酸甜汁进食。
花园豆腐
原料:豆腐400克，松仁20克，火腿10克，姜、葱、花椒粉、鲜味汁适量。
做法:
1、将豆腐切成薄片，下水煮沸。
2、将碾成碎末的松仁、切片的火腿及姜末、花椒粉和鲜味汁均匀地夹在两片豆腐之间，再以适量的淀粉调和，放进蒸笼。再将蒸熟后的豆腐取出放进烧至六七成热的油锅，加汤料，小火焖6分钟即成。
脆皮炸豆腐
原料:蟹肉豆腐，毛豆，海苔，蛋清，高汤，柴鱼精，太白粉，香油，盐。
做法:
1、将蟹肉豆腐切成0。5厘米的厚片。
2、毛豆入滚水中烫至熟后，泡于冷水中去除外膜;海苔以剪刀剪成细丝备用。
3、锅放油少许，将豆腐、毛豆、高汤与1/3茶匙柴鱼精加入拌炒均匀后，以太白粉勾芡，倒入蛋清，并淋上麻油，撒上海苔丝即可。
绿叶托豆腐
原料:嫩莴苣叶200克，嫩豆腐200克，香油、辣油、精盐适量。
做法:
1、将洗净的莴苣叶在沸水中焯一下，捞出沥干再切碎。
2、嫩豆腐切成丁，入沸水煮熟再放入盘中，用碎莴苣叶、精盐、香油、辣油调拌即可食之。
以上就是小编推荐的妙方了，希望能带给大家帮助，最后希望大家都能拥有美丽容颜。而豆腐白而嫩，味而鲜，是我们最常吃的一种食物，当然也会给大家带来更多的营养!
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