职场心理健康很重要

心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，避免以下病态心理，做职场心理健康人。

4大“杀手”危害男人健康!

男性朋友整天忙于工作，对自己的身体不够重视。所谓身体是革命的本钱，男性朋友要重视自己的身体健康。

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危害职场员工健康的心理杀手

发布于 2014-09-05 16:12

　　就业压力已经成为中国人的一大问题，很多年轻人说毕业等于失业，毕业后要么找不到好工作拿着入不敷出的工资，要么就是干脆找不到，就连已经工作多年的职场员工也要殚精竭虑，一不小心就被别人替代，所以面对巨大压力很多人出现精神紧张，进而影响心理健康。

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　　最直接影响职场员工健康的其实是两大精神杀手，工作中要随时记得调解自己。

　　一、职场抑郁

　　据相关数据统计，国内职场员工心理健康出现的最常见问题第一项，就是抑郁倾向，这是职场中十分常见也最为严重的职业心理健康问题。

　　有抑郁倾向的职场人，其身体、情感、思维和行为都会受到影响。同正常人相比，有抑郁倾向的人明显有记忆、注意力障碍，工作兴趣严重丧失的情况。如果这种抑郁倾向在较长时间内得不到调节和干预，极有可能发展为严重影响员工心理健康的心理疾病--抑郁症了。而一旦患上抑郁症，往往只有专业治疗才能控制病情。

　　导致抑郁倾向的原因比较复杂，其中可能有遗传的因素、生物化学因素、社会文化环境因素、性格因素，比如完美型性格的人比较容易出现抑郁倾向，以及压力等等。除此以外，生活或工作中发生较大变故，比如被解雇、亲人亡故、事情长时间得不到解决等等，也可能会造成抑郁倾向。

　　二、职业倦怠

　　当最初的新鲜感和挑战刺激过去后，工作渐渐进入常态，每一个职场人都会或多或少都会出现一些职场倦怠心理，这是影响员工心理健康的另一个重要方面。

　　职业倦怠心理的诱因有多方面：

　　当员工对自己的个人价值评价，与现实中取得的工作成不相符时，就会产生心理上的较大落差;同时，由于缺乏理性的个人职业发展规划，现属职位没有发挥出个人的专长与热情，也可能导致职业倦怠的出现;再者，一些员工为了获得金钱与名利，或者为取得成就而透支身体健康等等，都会引发不同程度的职业倦怠心理出现。

　　除了上面提到的两方面因素，工作、生活、社会角色的混杂，工作中与高层领导的冲突，及企业文化因素影响，和工作办公环境等，也会影响员工心理健康状态。

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