转换坏情绪 加强职场正能量

发布于 2014-07-09 15:52

   就像一首歌里唱的那样,每个人都有自己的小脾气,尤其是现在的年轻女性,特立独行,极有个性,在情绪的控制力上也差了些,但是不懂得控制情绪的职场新人是解决不好问题的。

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  坏情绪也是人生经常有的生活反映,尤其女性,生活中更加容易遇到很多烦心的事情,控制好情绪更为重要。但是如果不能有效的排解这种情绪,又很容易给自身造成压力,对身心健康都很不利。所以,化解这种情绪或者将其转化成正能量就显得尤为重要了。

  凡事多考虑下后果,不要一味的情绪说事。要知道你的不满和委屈会把事情弄的更糟糕,就事论事的讨论和分析问题才是最佳的方法。面对一件事,首先要学会冷静的分析前因、后果,总会有办法来克服。

  还有就是要注意心理换位,即站到对方的角度上想问题,与他人互换角色、位置。俗话说:“将心比心。”通过心理换位,充当别人的角色,来体会别人的情绪与思想,这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。当同事触犯自己时,我们也可以站在同事的角度想一想,可能就会觉得同事的行为情有可原。这样,不良情绪就会减弱,甚至消失了。

  场合能决定一个人用什么态度来处理和面对问题,所以千万不要在正式场合激进的表现愤怒,否则会毫无回旋的余地。多利用非正式场合表达和沟通,让自己的形象不受损,还能维护上司的尊严。

  当然每个人都有年轻的时候,也都有控制不了情绪的时候,随着年龄和阅历的增长,我们总会慢慢成熟、沉淀、沉稳,会懂的控制自己的坏情绪,学会在职场上客观地看待问题,把各种事情处理的游刃有余。

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