职场人士如何全方位减压

发布于 2012-04-20 15:55

  大部分职场人士都需要进行全方位减压,只有这样才能拯救被压力逐渐压垮的神经以及身体。那应该如何全方位减压效果才会更好呢?

  1.工作方面

  身处职场面对各式各样的人、各式各样的工作,总避免不了会有各种抱怨,而导致抱怨的根本原因其实是因为不适应。而导致不适应的原因有岗位不适合、职场规则不适应、能力不适应等三方面。这三方面会导致出现自卑心理,因此才会出现各种各样的抱怨。

  但大部分人都是因为没有把握职场规则而心生不满,其实只要你摸透了这些规则以及潜规则,便能让你在职场如鱼得水。而了解潜规则最快捷的途径便是找有经验的老员工、“人生导师”请教,除此之外在平时还应该给自己多充电,这样才能跟上职场不断的更新以及变化。

  2.家庭

  也许很多人都认为只有听话的孩子才算是好孩子,对于不听话的孩子大部分家长都会采取大骂的方式。不是自己的教育方式有问题,而是刚刚从充满硝烟的职场上回来,实在是无力应付家中的小恶魔。但你是否想过,孩子不听话与自己是否有着直接的关系,是否是自己造成了孩子不听话的现象。

  在教育孩子的时候需要一定的技巧,在平时最好是与孩子平等的交流,由孩子自己做决定,从旁给予建议和提醒,而不是采取“硬碰硬”的方式,这样会让孩子产生逆反心理。

  3.人际

  很多人兢兢业业的工作了大半辈子,却始终得不到提升的机会,明明自己已经非常努力的工作,但为什么就是得不到提升呢?在这个问题上,很多人都是骂领导,鄙视那些溜须拍马的人,但事实上要想晋升,必须要学会溜须拍马。

  要知道员工之间的关系、员工与领导之间的关系,这也是平时上班时要做的一项工作之一。同事之间除了要互相竞争之外,同事还需要互相扶持,这样才能找到平衡点。而与领导之间的关系,除了要做出成绩给领导看之外,还需要让领导清楚你的为人,并且时时刻刻的让领导注意到你,这样你的提升机会就会大很多了。

  其实职场压力都是自己创造的,只要在这方面做好调解找到平衡点,就能让你全方位减压。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
怎样才能快速的去斑

回答: 快速祛斑可通过激光治疗、药物涂抹和化学剥脱等方式实现,需根据斑的类型选择合适方法。 激光治疗利用特定波长的光束分解黑色素,对黄褐斑、雀斑等表皮斑效果较好,治疗后可能出现短暂红肿。...

Q
乳腺癌能吃香蕉吗

回答: 乳腺癌患者一般能吃香蕉,但需注意适量食用。 香蕉含有丰富的钾元素、维生素B6和膳食纤维,有助于维持电解质平衡和胃肠蠕动。对于接受化疗的乳腺癌患者,香蕉的柔软质地和易消化特性可缓解...

Q
怀孕初期感冒嗓子疼怎么办 三招及时治疗初期孕妇感冒

回答: 怀孕初期感冒嗓子疼可通过多喝水、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。 感冒嗓子疼可能与病毒感染、细菌感染、咽喉黏膜干燥等因素有关。多喝水有助于保持咽喉湿润,促进病毒排出。用温盐水漱口...

Q
脸上黑色是为什么

回答: 脸上黑色可能与黑色素沉积、紫外线照射、内分泌失调等因素有关。 黑色素沉积是皮肤变黑的常见原因,长期暴露在紫外线下会刺激黑色素细胞产生更多黑色素,导致皮肤颜色加深。内分泌失调如妊娠...

Q
颅内感染挂什么科

回答: 颅内感染一般需要挂神经内科或感染科。 颅内感染可能与病毒、细菌、真菌等病原体感染有关,通常表现为头痛、发热、恶心呕吐、意识障碍等症状。神经内科主要负责中枢神经系统感染性疾病的诊断...

Q
小孩子吃西瓜拉肚子

回答: 小孩子吃西瓜拉肚子可能与胃肠功能较弱、西瓜变质、食用过量等因素有关。 西瓜含有较多水分和膳食纤维,适量食用有助于补充水分和促进消化。但儿童胃肠功能发育不完善,过量食用可能刺激胃肠...

Q
做人流有什么后遗症

回答: 人流后可能发生月经异常、盆腔感染、宫腔粘连等后遗症。 人工流产手术可能对女性生殖系统造成一定影响。月经异常表现为周期紊乱、经量减少或增多,与子宫内膜修复不良或激素水平波动有关。盆...

Q
头颈部肿瘤患者放疗后出现口干怎么回事

回答: 头颈部肿瘤患者放疗后出现口干可能与唾液腺损伤、口腔黏膜炎、自主神经功能紊乱等因素有关。 唾液腺损伤是放疗后口干的常见原因。放射线会对唾液腺组织造成不可逆损害,导致唾液分泌减少。患...