扫除社交恐惧轻松应对年会

发布于 2012-04-08 22:49

　　又是年终岁末，年会成了很多人期待的一大公司活动，也是各单位职工热议的话题。但是并不是所有的人都乐在其中，不擅社交的员工则十分焦虑，甚至还很恐惧。该怎么办呢?看看下面的故事，或许从中得到一些启发。

　　肖飞就职于一家事业单位，最近他感觉越来越累，年底考核一个接一个，总结一大堆不说，还要挤时间排练单位新年晚会的节目。由于缺乏文艺特长，科室人手不足，他和别的科室几位男同事反串了一个舞蹈。“表演的状态俨然就是群魔乱舞，自己看着都纠结，不知道观众反不反胃?”肖飞无奈地说。表演节目是一种煎熬，喝酒则是另一种折磨。肖飞抱怨说，新年晚会上大家推杯换盏，互相敬酒，谁的酒不喝都不合适，但自己实在不胜酒力，几杯酒下肚，胃里便翻江倒海，痛苦难当。肖飞认为此般劳人费神的活动还是不搞为好。

　　比起肖飞的烦恼，私企员工赵雪玉的境遇更让她“抓狂”。今年，赵雪玉再次担纲单位年会的总策划，看似荣耀的头衔，赵雪玉却说接到一个烫手的山芋。两个月来，她没睡过一个安稳觉，满脑子都是创意。在一个创意为王的年代，唱歌、跳舞早已成了年会节目的“大路货”，求新求变，迫在眉睫。为了与众不同，她四处寻觅好点子，六易其稿才搞定。不仅如此，多面手的赵雪玉还是晚会的化妆师，并客串了两个歌舞节目。“工作已经够忙碌了，却还要为了年会彩排至深夜;物价已经够贵了，彩排时间不属于加班还得自己掏钱打车。”赵雪玉坦言年底最忙。

　　对于年会，职场前辈一脸忧愁，入职不久的新人却满心期待。刚上班半年的张潞认为，年会是展示自我的绝佳舞台，一定要好好表现，让领导和同事认可自己。于是，本是学校文艺骨干的她精心编排了一个节目准备在年会上露一手。可期待之余，张潞也有小小的担忧，现代职场人际关系复杂，自己会不会给人留下一个爱出风头、夸张卖弄的印象呢?在年会问题上，面对员工的各种抱怨、担忧、猜疑和期待，一些单位负责人在接受采访时表示，办年会的初衷只是为了展现单位文化、提升员工凝聚力，不会因某些人在年会上的表现而对他们产生偏见，更不会据此评价一个员工的好坏。

　　心理专家也表示，年会恐惧症是社交恐惧症的一种表现，造成的原因是自己平时工作压力大、表现不尽如人意、对自己不信任，或者说是敏感的人际关系引起的。建议广大职场人士理性看待这一活动，换位思考，换种方式，客观定位，正确认识自己的能力，要调整好自己的心态，没必要将简单的事情复杂化，徒增困扰。

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