办公室里面的健身方法

工作疲劳，有时大脑一片空白，越急越想不出好的创意。我就来一圈兔子跳。全身放松，蹲下，双手放到背后，一步一跳地向前走。这样的结果是显而易见的。灵感在轻松的兔子跳中可以意外获得。

办公室里的保健良方

■常见问题一：工作时坐着的时候比较多，腹部容易发胖，形成救生圈的可能性比较大。保健策略： ◆吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立姿势，可以选择散步或整理一些东西。 ◆收腹运动。

办公室里吃不胖的秘诀

当代还多白领女性就坐办公司，又怕长肚子又怕长屁股，又不知道怎么去减肥，就采用节食减肥，其实节食减肥是最不可取的，他不但不会减肥，而且还会使你的身体越来越胖，那么如何让你不节食，吃喝也能减肥的秘诀呢？

办公室保健：办公室里的脊椎保健操

专家提醒办公室一族，预防颈椎病可以从办公室运动开始。目不转睛地盯着电脑，不停地敲打着键盘，久而久之极易产生颈椎病等骨骼疾病，偶尔地运动一下也许你会感觉到有所不同。别犹豫了现在就开始吧!

你会识破办公室里面的伪君子吗？

Q: 办公室里面的健身方法

工作疲劳 ，有时大脑一片空白，越急越想不出好的创意。我就来一圈兔子跳。全身放松，蹲下，双手放到背后，一步一跳地向前走。这样的结果是显而易见的。灵感在轻松的兔子跳中可以意外获得。

Q: 办公室里的保健良方

■常见问题一： 工作时坐着的时候比较多，腹部容易发胖，形成救生圈的可能性比较大。 保健策略： ◆吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立姿势，可以选择散步或整理一些东西。 ◆收腹运动。

发布于 2012-01-09 16:06

　　办公室是个名利场，但很多初入职场的人往往不明白其中的水深水浅，架不住别人三句好话，就开始推心置腹，结果往往吃了暗算，老板那里对你的印象分大大降低。如何识破办公室里的伪君子，其实很简单。

　　第一招：看眼睛。

　　一个人说话时没有多余的小动作，眼角向左扬起。如果一个人跟你对话时，眼珠不住向右看，那八成他是在编瞎话欺骗你的信任。另外，眨眼速率也是辨别谎言的重要指标。当一个人的话与其内心的强烈情感不相称时，眨眼的速度就会变慢或变快。对这样的人，敬而远之为妙。

　　第二招：看笑意。

　　一个人的真实的微笑时间大约在2——4秒，如果一个人的微笑长时间保持在脸上，而且你们的谈话又并没有特别引人发笑的内容，那可以断定，他的笑只是讨好逢迎的一种手段，不足为信。

　　第三招：看握手。

　　握手是现代社会人与人之间表示友好的象征性动作。如果一个人跟你握手时只伸出了手指，那代表他精于世故、吝啬贪婪，内心中对他人充满了蔑视。害人之心不可有，防人之心不可无。如果刚见面的人有这样的表现，那还是应该多多了解，再作深交。

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