办公室保健之办公室瑜伽

瑜伽是如今很多人都会选择的一种健身的方式，但是你知道办公室其实也可以做瑜伽吗?而下面就为大家介绍一下办公室保健之办公室瑜伽。

办公室保健：办公室健康法则

常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。其中含强效的抗氧化剂以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。

办公室保健：这些威胁是存在在我们办公室的

办公室是一个存在危险的地方，为了让大家能拥有一个干净的环境，下面就为大家介绍下办公室所存在的一些威胁，希望对您进行办公室保健有所帮助。

办公室保健：办公室不宜“久坐”

美国一本流行病学杂志的学术论文对12.3万名14岁以上的人群进行研究的报告指出，那些一天坐着工作超过6小时的成年人，比一天坐着工作低于3小时的人，死亡率高18%。

办公室保健之对抗办公室冷气病

外热内冷，这可不是在形容人的个性，而是夏天里，工作和生活的真实写照。炙热暑气把人逼到冷气房裡，室内外温差大，就像季节交替忽冷忽热，身体容易感到不舒服或引发旧疾。如果索性窝在冷气房，冷气吹久了，也会生。

办公室那些说不得的事

Q: 办公室保健之办公室瑜伽

瑜伽是如今很多人都会选择的一种健身的方式，但是你知道办公室其实也可以做瑜伽吗?而下面就为大家介绍一下 办公室保健 之办公室瑜伽。

Q: 办公室保健：这些威胁是存在在我们办公室的

办公室是一个存在危险的地方，为了让大家能拥有一个干净的环境，下面就为大家介绍下办公室所存在的一些威胁，希望对您进行 办公室保健 有所帮助。

发布于 2011-09-29 11:31

　　同事是工作伙伴，不可能要求他们像父母兄弟姐妹一样包容和体谅你。很多时候，同事之间最好保持一种平等、礼貌的伙伴关系。你应该知道，在办公室里有些话不该说，有些事情不该让别人知道，下面就让我们了解下职场交往方面的信息。

　　1、你的家庭背景是否会对你的工作产生大的影响?

　　2、你与某些亲人或者朋友的关系是否不宜别人知道?

　　3、你的历史记录是否会影响别人对你道德品质的评价?

　　4、你的一些与众不同的思想是不是会触动一些敏感的神经?

　　5、你的生活方式是否有些与传统相悖?

　　6、你与老板的私交是否可以成为公开的“秘密”?

　　7、你与公司上层的某些私人渊源一旦曝光，会给你带来障碍还是好处?

　　作为一个职业人，个人的一切资料，比如年龄、学历、经历、爱情婚姻状况等要分“公开”与“隐私”两大类。隐私本身也是一个相对而言的概念，同一件事情在一个环境中是无伤大雅的小事，换一个环境则有可能非常敏感，保护自己立于安全地带。以上列举的，可都属于你的隐私范畴!

　　1、不要在公司范围内谈论私生活，无论是办公室、洗手间还是走廊;

　　2、不要在同事面前表现出和上司超越一般上下级的关系，尤其不要炫耀和上司及其家人的私交;

　　3、即使是私下里，也不要随便对同事谈论自己的过去和隐秘思想。除非你已经离开了这家公司，你才可以和从前的同事做交心的朋友;

　　4、如果同事已经成了好朋友，不要常在大家面前和他(她)亲密接触。尤其是涉及到工作问题要公正，有独立的见解，不拉帮结派;

　　5、对付特别喜欢打听别人隐私的同事要“有礼有节”，不想说的可以礼貌坚决地说不，对有伤名誉的传言一定要表现坚决的反对态度，同时注意言语还要有风度。如果回答得巧妙，就不但不会伤害同事间的和气，又保护了自己不想谈论的事情。

　　保护隐私一来是为了让自己不受伤害，二来是为了更好地工作。当然也没必要草木皆兵，但凡工作之外的问题全部三缄其口，这样便很容易让人以为你这个人不近情理。有时候，拿自己的私人小节自嘲一把，或者和大家一起对别人开自己的无伤大雅的玩笑，呵呵一乐，会让人觉得你有气度、够亲切。

　　详情可登录职场专题http://lady.fh21.com.cn/zc/。

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