阴唇变大可通过保持清洁、避免刺激、穿着宽松衣物、局部冷敷、药物治疗等方式改善。阴唇变大可能由激素变化、炎症刺激、摩擦损伤、过敏反应、局部感染等原因引起。
1、保持清洁
每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。清洗后保持干燥，可选择纯棉毛巾轻轻按压吸水。清洁有助于减少分泌物刺激和细菌滋生，预防继发感染。若伴有瘙痒或异味，需及时就医排查阴道炎等疾病。
2、避免刺激
暂停使用含有香精的卫生巾、护垫或沐浴产品。避免过度搔抓或使用粗糙材质擦拭。性生活时注意润滑，减少机械摩擦。部分人群对化纤内裤材质敏感，建议更换为透气纯棉内裤。
3、穿着宽松衣物
选择无痕内裤和宽松外裤，减少对会阴部的压迫。紧身牛仔裤、骑行裤等可能加重局部充血。夜间睡眠时可裸睡或穿宽松睡裙，促进血液循环。
4、局部冷敷
将冷藏后的生理盐水纱布敷于肿胀处，每次5-10分钟，每日2-3次。冷敷可缓解急性期充血水肿，但需避免直接接触冰块导致冻伤。若存在皮肤破损则禁用此法。
5、药物治疗
细菌性外阴炎可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片、克霉唑乳膏或红霉素软膏。过敏性肿胀需口服氯雷他定片配合地奈德乳膏。伴有明显疼痛时可短期外用利多卡因凝胶，但须排除前庭大腺囊肿等器质性疾病。
日常需观察是否伴随分泌物异常、溃疡或发热等症状。建议选择浅色纯棉内裤便于观察分泌物颜色变化，避免久坐和自行车等运动。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族增强皮肤抵抗力。若肿胀持续超过1周或进行性加重，需妇科检查排除巴氏腺囊肿、尖锐湿疣等病变，必要时行激光或手术矫正。