眼袋和皱纹可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋和皱纹通常由皮肤老化、遗传因素、紫外线损伤、不良生活习惯、局部血液循环不良等原因引起。
1、生活干预
调整作息规律，保证每天7-8小时充足睡眠，避免熬夜导致眼周微循环障碍。日常注意防晒，外出时佩戴防紫外线眼镜或使用SPF30以上防晒霜。适当补充富含维生素C的柑橘类水果和富含胶原蛋白的骨汤，有助于皮肤修复。戒烟限酒，减少尼古丁和酒精对皮肤毛细血管的损伤。
2、物理治疗
使用冷藏后的茶包或黄瓜片冷敷眼周10-15分钟，可促进血管收缩减轻浮肿。选择含咖啡因成分的眼部凝胶配合按摩，沿眼眶骨由内向外轻柔打圈，每次3-5分钟。定期使用射频美容仪刺激胶原再生，建议每周2-3次，温度控制在40℃以下。对于动态皱纹可尝试肉毒素注射，但需在正规医疗机构操作。
3、药物治疗
外用维A酸乳膏可促进表皮更新，改善细纹，但需避光使用且孕妇禁用。含玻尿酸成分的润肤霜能增强皮肤保水度，建议洁面后立即涂抹。口服维生素E软胶囊有助于抗氧化，但长期服用需监测凝血功能。积雪苷霜软膏对炎症性色素沉着有效，需连续使用8-12周。多磺酸粘多糖乳膏可改善局部血液循环，减轻眼袋淤青。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光能刺激真皮层胶原重塑，每次治疗间隔4-6周，需3-5次疗程。调Q开关激光针对色素型黑眼圈效果显著，术后需严格防晒1个月。射频紧肤治疗通过加热真皮促进收缩，单次效果可持续6-8个月。强脉冲光能综合改善肤色不均和细小皱纹，适合浅表层问题。
5、手术治疗
内路法眼袋去除术通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出型且皮肤弹性较好者。外路法眼袋手术可同时切除松弛皮肤，切口沿睫毛下缘愈合后较隐蔽。中面部提升术联合SMAS筋膜悬吊能整体改善法令纹和眼角下垂。线雕提升使用可吸收蛋白线提拉松弛组织，维持时间约1-2年。对于严重皮肤松弛者可考虑额颞部除皱术。
日常需避免用力揉搓眼周皮肤，卸妆时用化妆棉沿肌肤纹理轻柔擦拭。使用枕头适当垫高头部睡眠，预防晨起眼部浮肿。坚持做眼球转动操，每小时远眺5分钟缓解眼肌疲劳。选择无香料添加的眼部专用护肤品，避免刺激导致过敏反应。定期进行眼科检查，排除甲状腺疾病或肾脏问题导致的病理性眼袋。若保守治疗3个月无效或症状加重，建议到整形外科或皮肤科就诊评估。