维生素C和维生素E均有助于淡化色斑，但具体效果因人而异。维生素C主要通过抑制黑色素生成发挥作用，维生素E则通过抗氧化减少色素沉积。色斑形成可能与紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症等因素有关，建议结合防晒和皮肤科治疗。
维生素C是水溶性抗氧化剂，能阻断酪氨酸酶活性，减少黑色素合成，同时促进胶原蛋白再生改善皮肤光泽。临床常用左旋维生素C精华、维生素C注射液等剂型，对晒斑、黄褐斑有辅助改善作用。维生素E作为脂溶性抗氧化剂，可中和自由基，减轻紫外线导致的氧化损伤，延缓皮肤老化，对老年斑、炎症后色素沉着有一定效果。口服维生素E软胶囊或外用维生素E乳膏需长期坚持使用。
两种维生素联合使用可能增强效果。维生素C能还原被氧化的维生素E，协同提升抗氧化能力。但高浓度维生素C可能刺激敏感肌肤，维生素E过量服用可能影响凝血功能。妊娠期女性、服用抗凝药物者需谨慎补充维生素E。日常需配合广谱防晒霜，避免色斑加重。
顽固性色斑建议就医评估，激光治疗、化学剥脱等医学手段效果更显著。保持规律作息，摄入富含维生素C的柑橘类水果和维生素E的坚果类食物，避免熬夜和过度清洁皮肤。色斑改善需要3-6个月周期，治疗期间需定期复诊调整方案。