熬夜导致的黑眼圈通常可以恢复，通过调整作息和针对性护理能有效改善。
黑眼圈的形成与熬夜后局部血液循环不良、色素沉积有关。短期熬夜引起的血管型黑眼圈表现为下眼睑青紫色，可通过热敷促进血液循环，配合含咖啡因的眼霜减轻症状。长期熬夜可能导致真皮黑色素增多，形成棕褐色色素型黑眼圈，需使用含维生素C衍生物或烟酰胺的护肤品抑制酪氨酸酶活性。部分人群伴随眼周水肿，冷敷配合含七叶树提取物的眼部产品可缓解微循环障碍。
少数顽固性黑眼圈可能与遗传性眶周色素沉着或过敏性接触性皮炎相关，这类情况恢复较慢。若伴随皮肤增厚、瘙痒等症状，需排除特应性皮炎或扁平苔藓等病理因素，必要时进行激光治疗或局部注射透明质酸填充改善结构性阴影。
建议保持7-8小时规律睡眠，避免睡前过度用眼。日常可食用富含维生素K的菠菜、猕猴桃等食物增强血管弹性，配合穴位按摩改善眼周供血。若护理3个月未改善，建议到皮肤科进行VISIA检测评估黑眼圈类型。