拔掉智齿后留下的牙洞可通过保持口腔清洁、避免刺激创面、冷敷消肿、饮食调整、遵医嘱使用药物等方式护理。牙洞通常由手术创伤引起，可能伴随轻微出血、肿胀等症状。
1、保持口腔清洁
术后24小时内避免漱口或刷牙，防止血凝块脱落引发干槽症。24小时后可用温盐水或医生推荐的漱口水轻柔漱口，每日重复进行3-4次。清洁时避开手术区域，使用软毛牙刷轻刷其他牙齿。若食物残渣滞留牙洞，可用注射器抽取生理盐水冲洗，禁止用牙签等尖锐物品掏挖。
2、避免刺激创面
术后一周内禁止吸烟、饮酒或用吸管饮水，负压动作可能导致血凝块移位。避免剧烈运动、低头弯腰等行为，减少局部出血风险。说话时控制幅度，减少面部肌肉牵拉。睡眠时垫高头部，有助于减轻肿胀。
3、冷敷消肿
术后48小时内可用冰袋包裹毛巾间断冷敷面部对应部位，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免皮肤冻伤，48小时后若仍有肿胀可改用温热毛巾敷。
4、饮食调整
术后2小时可进食常温流食如牛奶、米汤，避免过热刺激创面。3天内选择软烂食物如鸡蛋羹、土豆泥，禁止食用辛辣、坚硬或带碎屑的食物。两周内避免用患侧咀嚼，防止食物残渣嵌入牙洞。注意补充优质蛋白和维生素C促进愈合。
5、药物使用
遵医嘱服用阿莫西林胶囊预防感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，康复新液含漱促进黏膜修复。若出现剧烈疼痛、腐败异味或发热，可能提示干槽症或感染，需及时复诊。禁止自行使用阿司匹林等抗凝药物。
术后恢复期间应保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜影响组织修复。两周内禁止游泳、潜水等水上活动，防止创面污染。通常牙洞需1-2个月逐渐被新生骨组织填平，期间若发现食物长期嵌塞或异常凹陷需就医检查。定期复查可帮助医生评估愈合进度，必要时进行牙槽骨修整。