保鲜膜包裹肚子并不能真正减少脂肪，这种方法主要通过暂时脱水造成体重减轻的假象。减肥需要科学控制饮食和规律运动，过度依赖保鲜膜可能导致皮肤问题或代谢紊乱。
用保鲜膜包裹腹部时，局部出汗量会明显增加，短时间内可能使体重下降。但这种减重主要来源于水分流失而非脂肪消耗，一旦补充水分体重便会回升。同时，密闭环境可能引发皮肤过敏、毛囊炎等问题，高温季节还可能诱发中暑。部分人群使用后可能出现皮肤瘙痒、红疹等接触性皮炎症状。
极少数情况下，长时间包裹可能干扰核心体温调节，导致电解质紊乱。糖尿病患者或心血管疾病患者使用后可能加重基础病情。过度依赖这种方法可能掩盖真实的肥胖问题，延误科学减重时机。
建议通过均衡饮食和适度运动实现健康减重，可咨询营养师制定个性化方案。若出现皮肤不适或头晕等异常反应，应立即停用并就医。定期监测体脂率比关注体重数字更能反映减脂效果。