茶籽油不能直接祛斑，但可能有助于淡化部分色素沉着。茶籽油含有维生素E和多酚类物质，具有抗氧化作用，可辅助改善皮肤代谢。
茶籽油中的油酸和亚油酸能帮助维持皮肤屏障功能，减少外界刺激对皮肤的损伤。长期使用可能使皮肤色泽更均匀，尤其对日晒引起的轻微色斑有一定缓解效果。使用时可将1-2滴茶籽油与基础护肤品混合后涂抹，避免直接大面积使用纯油。
茶籽油无法消除真皮层的顽固性色斑，如黄褐斑或老年斑。这些色斑通常与黑色素细胞活性异常、激素变化或光老化有关，需要专业医疗手段干预。激光治疗、化学剥脱或氢醌乳膏等医学方法才能有效改善深层色素问题。
日常护肤需配合防晒措施，紫外线会加剧所有类型的色斑。建议选择SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次。若色斑面积持续扩大或颜色加深，应及时到皮肤科就诊排查内分泌疾病或皮肤病变可能。