吃避孕药减肥没有效果。避孕药的主要作用是调节激素水平以避孕，并非用于减重。
避孕药中的雌激素和孕激素可能通过影响水钠潴留导致短期体重波动，但不会减少脂肪含量。部分女性服药后因激素变化可能出现食欲增加或水肿，反而可能引起体重上升。临床研究显示，避孕药与体脂代谢无直接关联，长期使用也不会改变基础代谢率。
极少数多囊卵巢综合征患者可能因避孕药调节雄激素水平而间接改善胰岛素抵抗，但这种现象属于疾病治疗的伴随效应，且需配合饮食运动干预。健康人群盲目使用避孕药减肥可能导致月经紊乱、血栓风险增加等不良反应。
科学减重应通过合理控制饮食热量、增加运动量来实现。存在内分泌疾病导致的肥胖需就医排查，在医生指导下进行针对性治疗。切勿自行服用避孕药或其他药物减重，以免损害健康。