打瘦脸针后通常需要3-7天才能吃辣。瘦脸针的主要成分为肉毒杆菌毒素，注射后局部可能出现轻微红肿或淤青，辛辣食物可能刺激注射部位，影响恢复效果。
注射后3天内建议避免辛辣食物。此时注射部位可能尚未完全稳定，辛辣食物中的辣椒素可能刺激血管扩张，加重局部红肿或不适。部分人群对辛辣食物敏感，可能引发短暂性疼痛或灼热感。注射后3-5天可尝试少量微辣食物，但仍需观察皮肤反应。若出现明显刺痛或肿胀加重，应立即停止食用并冷敷处理。注射后5-7天多数人可恢复正常饮食，但需根据个体恢复情况调整。恢复期间应保持饮食清淡，多补充维生素C和优质蛋白，有助于皮肤修复。
瘦脸针注射后需注意避免高温环境、剧烈运动和揉搓面部，防止肉毒杆菌毒素扩散影响效果。建议选择正规医疗机构进行操作，术后遵医嘱护理。若出现持续红肿、发热或过敏反应，应及时就医处理。日常可适当按摩咬肌区域，帮助药物均匀分布，但需避开注射针眼部位。