肚子抽脂后硬硬的通常与术后组织水肿、纤维化或瘢痕增生有关，可通过热敷按摩、穿戴塑身衣、药物治疗、物理治疗及规律复查等方式促进恢复。术后早期硬结多为正常现象，若持续加重需及时就医排查血肿或感染。
热敷按摩适用于术后1个月内的轻度硬结，温度控制在40-45摄氏度，配合轻柔环形按摩可促进局部血液循环。每日2次每次15分钟，注意避开未愈合的伤口。穿戴医用塑身衣需持续3-6个月，压力值20-30mmHg为宜，能有效抑制纤维组织过度增生并帮助皮肤回缩。选择全腹覆盖的连体款式，每日穿戴时间不少于20小时。
药物治疗需在医生指导下使用积雪苷片、曲安奈德注射液等抗纤维化药物，或口服迈之灵片改善淋巴回流。超声刀、射频等物理治疗适合术后2个月仍存在的顽固性硬结，通过热能刺激胶原重塑。每周2次连续4周为1疗程。术后3-6个月应定期复查超声，若硬结伴随红肿热痛需排除迟发性感染或血清肿，必要时行穿刺抽吸或瘢痕松解术。
术后3天内保持半卧位休息，避免腹部肌肉剧烈收缩。饮食需增加优质蛋白如鱼肉蛋奶，每日饮水2000毫升以上促进代谢。6周内禁止泡澡、桑拿等高温环境，避免硬结部位暴晒。恢复期间出现皮肤麻木感属正常现象，但持续刺痛或硬结面积扩大超过5厘米需立即返院检查。术后6个月可逐步恢复轻度有氧运动，但卷腹等腹部力量训练应延迟至1年后。