红光蓝光照脸一般需要5-10次，具体次数需根据皮肤问题类型、严重程度及个体反应调整。
红光蓝光治疗常用于痤疮、炎症性皮肤病等问题的改善。红光波长约为630-700纳米，具有抗炎和促进胶原再生的作用，适用于修复受损皮肤和减轻炎症。蓝光波长约为400-470纳米，主要针对痤疮丙酸杆菌，能有效抑制细菌生长。治疗通常以5次为一个基础疗程，轻度痤疮或皮肤敏感者可能5次即可见效，表现为红肿消退和皮脂分泌减少。每次治疗间隔2-3天，确保皮肤有足够恢复时间。治疗过程中可能出现短暂干燥或轻微发红，属于正常反应。
对于中度至重度痤疮或顽固性皮炎，可能需要延长至8-10次。这类情况常伴随深层炎症或反复发作的囊肿，需通过多次光疗逐步控制细菌繁殖并修复皮肤屏障。治疗后期可调整为每周1次以巩固效果。部分光敏性皮肤或角质层较薄者需减少单次照射时间，避免光热刺激加重敏感。治疗后需加强保湿和防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。
建议在专业皮肤科医生指导下制定个性化方案，治疗期间避免使用刺激性护肤品，观察皮肤反应并及时调整疗程。若出现持续灼痛或脱屑需暂停治疗并就医评估。