眼睛模糊可通过中药决明子、枸杞子、菊花等单味药材调理，改善肝肾功能不足或风热上扰导致的视物不清。
1、决明子：
决明子归肝经，清肝明目效果显著。肝火上炎引起的眼睛干涩、视物模糊，可用决明子15克煎水代茶饮，或配伍菊花增强清热功效。长期用眼过度者适合炒决明子，减少寒凉之性。脾胃虚寒者需搭配红枣或生姜调和。
2、枸杞子：
枸杞滋补肝肾，改善精血不足型视力模糊。每日嚼服20粒或泡水饮用，可搭配黄精增强补益作用。糖尿病视网膜病变早期可用枸杞30克煎汤，配合桑叶10克控制血糖。阴虚火旺者宜生用，脾虚便溏者建议蒸制后服用。
3、菊花：
白菊花疏散风热，黄菊花平肝明目。风热袭表导致的突发性视物不清，可用杭白菊10克沸水冲泡，熏蒸眼部后饮用。高血压引起的眼花可配伍钩藤15克。经期女性慎用，避免寒凝血瘀。
4、密蒙花：
专治目赤翳障，对结膜炎、角膜炎遗留的视物模糊有效。取密蒙花6克煎汁外洗，或与谷精草等量研末冲服。青光眼患者需在医师指导下使用，避免瞳孔散大加重眼压。
5、青葙子：
清肝火明目退翳，针对虹膜睫状体炎导致的视力下降。青葙子10克配伍夏枯草12克煎服，或研粉加入蜂蜜调敷太阳穴。孕妇禁用，低血压患者需减量使用。
日常可多食蓝莓、胡萝卜、黑芝麻等护眼食材，配合八段锦"攒拳怒目"式锻炼眼肌。避免长时间盯着电子屏幕，每40分钟闭目养神3分钟。突发严重视力障碍或伴随头痛呕吐需立即就医，排除视网膜脱落等急症。药茶调理期间忌食辛辣发物，保持充足睡眠有助于肝肾精血恢复。