喉咙发炎可选用金银花、胖大海、板蓝根等清热解毒中药，配合桔梗、甘草利咽化痰，症状严重需就医。
1.金银花：
金银花性寒味甘，归肺心胃经，具有清热解毒、疏散风热功效。喉咙发炎初期出现红肿热痛时，可用金银花10克沸水冲泡代茶饮，每日2-3次。临床常与连翘配伍增强抗菌抗病毒作用，对链球菌感染引起的咽炎效果显著。脾胃虚寒者需搭配生姜3片调和药性。
2.胖大海：
胖大海归肺大肠经，能清肺热、利咽喉、润肠通便。适用于干咳无痰、声音嘶哑的喉炎患者，取2-3枚沸水浸泡至膨胀后饮用，可加入冰糖调味。现代研究证实其多糖成分能形成保护膜覆盖咽喉黏膜，缓解灼痛感。连续使用不超过7天，糖尿病患者慎用。
3.板蓝根：
板蓝根对病毒性咽喉炎效果突出，能抑制流感病毒复制。急性发作期可用板蓝根颗粒每次1-2包冲服，或取饮片15克煎汤。与蒲公英30克配伍可增强消肿散结作用，适用于扁桃体化脓情况。服药期间忌食辛辣，可能出现轻度腹泻应减量。
4.桔梗甘草汤：
桔梗9克、生甘草6克组成经典方剂，桔梗宣肺排脓，甘草消炎止痛。水煎后分次含咽，能直接作用于咽喉病灶。研究显示该方可降低IL-6等炎性因子水平，对慢性咽炎反复发作尤为适宜。孕妇及肾功能不全者甘草用量需减半。
5.辨证加减：
风热型加薄荷5克、牛蒡子10克；痰热型加浙贝母10克、瓜蒌皮12克；阴虚型配麦冬15克、玄参12克。化脓性扁桃体炎需联合抗生素，体温超过38.5℃应及时就医。中药煎剂建议饭后温服，避免刺激胃黏膜。
日常可饮用雪梨罗汉果茶雪梨1个、罗汉果半个煮水润喉，避免油炸及过咸食物。练习"六字诀"气功中的"呬"字诀，配合大椎穴刮痧能疏通肺经。急性期每日用淡盐水漱口6-8次，慢性患者可长期含服铁笛片。咽喉持续肿痛超过1周或伴呼吸困难，需电子喉镜检查排除其他病变。