带美瞳睡觉通常不建议，可能引发眼部感染或角膜损伤等风险。美瞳属于角膜接触镜，长时间佩戴可能阻碍角膜正常呼吸，导致缺氧或机械性损伤。
美瞳在白天佩戴时已经对眼睛造成一定压力，夜间睡眠时闭眼状态下泪液分泌减少，镜片与角膜的摩擦增加。这种情况下镜片容易吸附蛋白质沉淀和细菌，增加结膜炎或角膜炎概率。缺氧状态可能导致角膜水肿，出现视物模糊或疼痛症状。部分人群可能因镜片材质过硬或弧度不匹配，在睡眠中因眼球转动造成角膜上皮剥脱。
极少数特殊设计的日夜型角膜接触镜经过严格医学认证，可在医生指导下短期夜间佩戴。这类镜片采用高透氧硅水凝胶材质，透氧量超过普通镜片数倍，但仍需定期进行角膜检查。术后恢复期或特殊眼病患者即使使用高透氧镜片，也应避免任何形式的夜间佩戴。
建议每日佩戴美瞳不超过8小时，睡前务必取下镜片并用专用护理液清洗。出现眼红、畏光或异物感应立即停戴并就医检查。可选择框架眼镜与美瞳交替使用，减少角膜负担。定期进行眼科检查，确保角膜健康状况良好。