美白牙贴正确使用一般不会对牙齿造成伤害，但使用不当可能引起牙齿敏感或牙龈刺激。美白牙贴主要通过过氧化物等成分分解牙齿表面色素，其安全性取决于产品浓度、使用频率及个人口腔状况。
正规品牌的美白牙贴通常将过氧化物浓度控制在安全范围内，短期按说明书使用对牙釉质无明显损伤。部分人群使用后可能出现短暂牙齿敏感，表现为冷热刺激不适，这与牙釉质表面微孔暂时开放有关，多数在停用后1-2天自行缓解。牙贴与牙龈接触可能引发轻微刺激，表现为牙龈边缘发红，正确贴合牙面可避免该问题。牙齿本身存在隐裂、楔状缺损或牙龈萎缩者更易出现敏感症状，这类人群需谨慎使用。过度频繁使用或延长单次贴敷时间可能导致牙釉质表面脱矿，增加牙齿粗糙感。
使用美白牙贴期间应避免进食深色食物和饮料，防止色素重新沉积。若出现持续牙龈出血、牙齿剧烈疼痛或敏感超过3天未缓解，需立即停用并就诊。日常建议配合含氟牙膏强化牙釉质，每年进行口腔检查评估牙齿健康状况，重度氟斑牙或四环素牙等内源性着色需寻求专业冷光美白或贴面修复。