自体脂肪隆胸和假体隆胸各有优缺点，具体选择需根据个人体质、预期效果及恢复需求决定。自体脂肪隆胸适合希望自然塑形且脂肪充足的人群，假体隆胸更适合追求显著增大或脂肪条件不足者。
自体脂肪隆胸采用自身脂肪移植，触感自然且无排异风险，术后恢复期较短，但脂肪存活率存在个体差异，可能需多次手术才能达到理想效果。假体隆胸通过植入硅胶或盐水假体实现即时丰胸效果，形态可控且稳定性高，但可能出现包膜挛缩或假体移位等并发症，需定期复查维护。两者均需严格评估手术适应症，自体脂肪移植对供区脂肪质量有要求，假体植入则需考虑胸廓基础条件。
自体脂肪隆胸术后需避免剧烈运动以促进脂肪存活，假体隆胸后需按摩防止包膜形成。长期来看，自体脂肪可能随体重波动影响效果，假体则需关注老化更换问题。无论选择哪种方式，均需由专业医生评估手术方案，术后遵循医嘱护理，定期复查以确保安全性和效果持久性。
术后饮食应避免辛辣刺激食物，适量补充优质蛋白和维生素促进组织修复。避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入以降低炎症反应。穿戴专用塑身衣或文胸稳定形态，避免早期挤压或剧烈运动。若出现发热、持续疼痛或形态异常，需及时就医排查感染或并发症。保持规律作息与平和心态，有助于术后恢复与效果维持。