腋下激光脱毛一般需要3-7天恢复，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素有关。
激光脱毛后可能出现轻微红肿或灼热感，通常1-3天内自行消退。术后24小时内避免沾水，减少摩擦刺激。恢复期间需保持局部清洁干燥，避免使用含酒精的护肤品或化妆品。脱毛部位可能出现暂时性色素沉着，1-2周内逐渐淡化。部分人群可能出现毛囊炎，表现为红肿疼痛，可局部冷敷缓解。恢复期内应避免暴晒，外出时需涂抹防晒霜。治疗后1周内禁止使用脱毛膏或蜜蜡等产品。若出现水疱或持续疼痛，应及时就医处理。
恢复期间建议穿着宽松透气的衣物，避免剧烈运动导致出汗刺激。饮食上避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于皮肤修复。术后2周内避免蒸桑拿或泡温泉，防止高温加重皮肤敏感。定期复查可评估脱毛效果，根据毛发生长情况安排后续治疗。激光脱毛需多次治疗才能达到理想效果，每次间隔4-6周为宜。