女性美白牙齿常见误区主要有过度依赖美白产品、忽视口腔基础疾病、错误使用偏方三类。牙齿美白需建立在健康口腔基础上，不当操作可能损伤牙釉质或掩盖潜在疾病。
1、过度依赖美白产品
频繁使用美白牙膏、牙贴等含高浓度过氧化氢的产品可能导致牙釉质脱矿，表现为牙齿敏感、表面粗糙。部分凝胶类产品若未严格按说明书使用，可能刺激牙龈导致化学性灼伤。建议每年专业美白不超过2次，日常选择含磷硅酸钙的修复型牙膏辅助维护。
2、忽视口腔基础疾病
龋齿、牙周炎等疾病会导致牙齿色泽异常，直接美白可能延误治疗。中重度氟斑牙、四环素牙等内源性着色需先进行渗透树脂修复或瓷贴面治疗。美白前应完成龈上洁治消除菌斑，否则可能加重牙龈出血症状。
3、错误使用偏方
柠檬汁、食醋等酸性物质擦拭会腐蚀牙釉质，长期使用可能形成楔状缺损。草莓酵母混合物缺乏科学验证，其糖分反而促进龋齿发生。活性炭粉颗粒可能嵌入牙缝损伤牙龈，临床已发现因此导致牙周萎缩的案例。
日常应使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向用力。每半年进行口腔检查及时处理龋齿，饮用咖啡茶饮后及时漱口。正畸患者需先完成矫正再考虑美白，孕妇及12岁以下儿童不建议进行化学漂白。选择冷光美白等专业项目时，需确认机构具备医疗机构执业许可证。