眼袋重可能与遗传因素、年龄增长、睡眠不足、过敏反应、肾脏疾病等因素有关。眼袋通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪堆积或水肿，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族性眶隔脂肪膨出或皮肤薄弱，天生容易出现眼袋。这类眼袋通常在青少年时期即可显现，伴随眼周皮肤弹性较差。日常可通过冷敷缓解水肿，避免过度揉搓眼部。若影响外观，可咨询医生考虑激光紧肤或手术矫正。
2、年龄增长
随着年龄增长，眼周胶原蛋白流失、肌肉松弛会导致眶隔脂肪移位，形成结构性眼袋。常伴有细纹加深、皮肤下垂等症状。建议使用含维生素E的眼霜护理，避免紫外线直射，必要时可选择射频紧致等非侵入性治疗。
3、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会引起眼周微循环障碍，导致暂时性水肿型眼袋。晨起时症状明显，可能伴随黑眼圈。调整作息至每天7-8小时睡眠，睡前限制饮水，用茶包外敷可帮助消肿。持续不缓解需排查其他病理性因素。
4、过敏反应
接触花粉、化妆品等过敏原可能引发眼睑血管神经性水肿，表现为突发性眼袋加重伴瘙痒、发红。需立即停用致敏产品，遵医嘱口服氯雷他定片或外用妥布霉素地塞米松眼膏。反复发作患者建议进行过敏原检测。
5、肾脏疾病
慢性肾病或甲状腺功能减退等系统性疾病可能导致体液代谢异常，引起双侧对称性眼袋，常伴随下肢水肿、乏力。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需针对原发病治疗，如服用呋塞米片利尿，同时限制钠盐摄入。
日常需避免用力揉眼、长时间用眼疲劳，戒烟酒及高盐饮食。可适当补充维生素C和胶原蛋白，睡眠时抬高枕头减少体液积聚。若眼袋持续加重或伴随视力变化、疼痛，应及时就诊排查Graves眼病等器质性疾病。中重度眼袋患者可咨询整形外科医生评估眼袋切除术等治疗方案。