自体脂肪一般可以丰苹果肌，但需要根据个体脂肪存活率和医生技术综合评估。自体脂肪填充是将自身脂肪移植到苹果肌部位以达到饱满效果的美容手术，适用于面部软组织容量不足或轻度凹陷的人群。
自体脂肪丰苹果肌的效果与脂肪存活率密切相关。脂肪存活率较高时，移植后的脂肪细胞能够长期稳定存在于苹果肌区域，形成自然饱满的轮廓。手术过程中医生会采用精细的脂肪处理技术，通过离心提纯获取优质脂肪颗粒，采用多点分层注射方式提高脂肪与周围组织的接触面积。术后1-3个月是脂肪稳定期，期间可能出现部分脂肪被吸收的情况，必要时可进行二次补充填充。
少数情况下可能出现脂肪存活率过低导致效果不理想。这与个人体质差异、脂肪处理技术不当或术后护理不当有关。过度减肥、吸烟等不良生活习惯会影响脂肪细胞存活，注射层次过浅可能导致脂肪结节或凹凸不平。极少数情况下可能发生脂肪栓塞等严重并发症，需选择经验丰富的整形外科医生进行操作。
建议术前与医生充分沟通预期效果，完善面部三维评估。术后需保持填充部位清洁，避免按压或剧烈运动，按医嘱穿戴面部塑形头套。保持规律作息和均衡饮食有助于提高脂肪存活率，术后3个月内避免减肥或剧烈减重。若出现持续红肿、疼痛或皮肤异常变色应及时复诊。