眼袋下垂可能由遗传因素、年龄增长、睡眠不足、眼部皮肤松弛、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、冷敷热敷、使用眼霜、激光治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医，在医生指导下选择合适治疗方案。
1、遗传因素
部分人群由于家族遗传导致眼睑脂肪堆积或皮肤结构薄弱，年轻时即可出现眼袋下垂。这类情况通常无须特殊治疗，日常可通过避免揉眼、减少长时间用眼等习惯延缓加重。若影响外观可考虑非侵入性手段，如射频紧致或透明质酸填充。
2、年龄增长
随着年龄增长，眼周胶原蛋白流失、眶隔脂肪膨出会导致眼袋逐渐明显。建议每日使用含维生素E的眼霜配合轻柔按摩，同时补充优质蛋白和维生素C。症状显著者可选择超声刀或热玛吉等紧致治疗。
3、睡眠不足
长期熬夜会使眼周血液循环受阻，导致暂时性眼睑水肿和皮肤松弛。需保持7-8小时规律睡眠，睡前2小时限制饮水。急性水肿时可用冷藏茶包冷敷10分钟，或使用含咖啡因成分的紧致眼膜。
4、眼部皮肤松弛
紫外线照射或频繁化妆卸妆可能加速眼周皮肤弹性纤维断裂。日常需做好防晒，选择温和的眼部卸妆产品。可遵医嘱使用维A酸乳膏促进胶原再生，或通过点阵激光刺激皮肤修复。
5、肾脏疾病
慢性肾病或甲状腺功能异常可能导致病理性眼袋，多伴随晨起面部浮肿、尿量改变等症状。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后可服用呋塞米片、螺内酯片等利尿药物，或使用金匮肾气丸等中成药调理。
日常应避免高盐饮食和酒精摄入，午休时可用温热毛巾敷眼促进血液循环。建议选择含胜肽或辅酶Q10成分的眼部护理产品，持续使用1-3个月可见改善。若保守治疗无效或伴随视力模糊等症状，需及时至眼科或整形外科就诊评估手术方案。