冷光美白一般不会对牙齿造成明显危害，但可能出现短暂牙齿敏感或牙龈刺激等不适。冷光美白是利用特定波长蓝光激活美白剂中的过氧化物，分解牙齿表面及深层的色素沉积，属于安全性较高的牙齿美白技术。
冷光美白过程中可能出现牙齿暂时性敏感，表现为遇冷热刺激时轻微酸痛，这与美白剂渗透牙本质小管有关，通常1-3天可自行缓解。部分人群牙龈边缘可能出现短暂发白或刺痛感，因美白剂接触软组织导致，操作时使用牙龈保护剂可有效预防。极少数情况下，不规范操作可能引起牙釉质表面轻微脱矿，表现为牙齿表面粗糙感，但专业机构会通过术后抛光及氟化处理避免该问题。
冷光美白后24小时内需避免摄入深色食物及饮料，如咖啡、红酒、酱油等，防止色素重新附着。日常建议使用含氟牙膏及软毛牙刷清洁，减少酸性食物摄入以维护牙釉质健康。若术后出现持续牙龈肿痛或牙齿敏感超过一周，应及时复诊检查。