用刮痧板不能直接瘦脸，但可能通过促进血液循环和淋巴引流改善面部水肿。面部轮廓主要由骨骼、肌肉和脂肪分布决定，刮痧无法减少脂肪或改变骨骼结构。
刮痧板作用于面部时，通过机械刺激可能暂时增加局部血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻因水分滞留导致的面部浮肿。这种效果通常在短期内可见，表现为面部紧致感，但并非真正的脂肪减少。持续使用可能帮助维持皮肤弹性，但需要配合正确手法避免过度摩擦导致皮肤敏感。面部脂肪堆积需通过全身减脂或医美手段改善，单纯刮痧无法实现脂肪细胞体积缩小。
若因淋巴循环不畅导致的面部肿胀，刮痧可能通过疏通淋巴管辅助消肿。但病理性水肿如肾脏或心脏疾病引起时，刮痧不仅无效还可能延误治疗。面部肌肉肥大型轮廓问题需通过肉毒素注射等医疗手段干预，刮痧无法改变肌肉体积。错误使用刮痧板可能导致皮肤毛细血管破裂或屏障受损，出现淤青或敏感。
建议结合有氧运动与均衡饮食控制全身脂肪含量，面部轮廓会随之改善。使用刮痧板时选择弧度贴合面部曲线的材质，配合护肤油减少摩擦，单次操作不超过5分钟，每周2-3次为宜。出现持续红肿或疼痛应立即停用并就医。想要持久改变面部轮廓，建议咨询专业医美机构评估脂肪分布与肌肉状态。