鼻腔肿瘤手术后一般需要7-30天恢复自由活动，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
鼻腔肿瘤术后活动恢复分为三个阶段。术后1-7天需绝对卧床，避免头部剧烈运动或弯腰动作，防止鼻腔填塞物移位引发出血。此阶段以床边坐起、短时间站立为主，需家属协助如厕。术后7-14天可逐步增加室内步行，但需避免低头、擤鼻等动作，活动时长控制在每次10-15分钟。术后14-30天经医生评估后，多数患者可恢复轻量日常活动如散步、简单家务，但仍禁止跑步、跳跃等剧烈运动。恢复期间需保持鼻腔清洁，按医嘱使用生理盐水冲洗，避免用力咳嗽或打喷嚏。若出现鼻腔出血、剧烈头痛需立即停止活动并就医。
术后饮食应选择温凉流质或半流质食物，避免辛辣刺激及过硬食物。保持环境湿度适宜，使用加湿器预防鼻腔干燥。定期复查鼻腔愈合情况，根据医生指导调整活动强度。术后1个月内禁止游泳、潜水及乘坐飞机，防止气压变化影响鼻腔恢复。