青春期乳头内陷可通过手法牵拉、负压吸引装置、乳头矫正器、药物治疗、手术治疗等方式改善。乳头内陷可能与先天发育异常、乳腺导管短缩、炎症粘连、外伤瘢痕、肿瘤压迫等因素有关。
1、手法牵拉
每日重复进行轻柔的乳头牵拉有助于刺激乳腺导管伸展。用拇指和食指捏住乳晕向外缓慢牵拉，每次持续数秒，每日多次。该方法适用于轻度内陷，需长期坚持。操作前需清洁双手，避免暴力拉扯导致皮肤破损。若牵拉时出现疼痛或出血应立即停止。
2、负压吸引装置
通过负压吸引原理逐渐将内陷乳头吸出，常用硅胶吸乳器或专用矫正罩。每日使用数次，每次吸引时间不宜过长。该方法对中度内陷效果较好，使用期间需观察乳头皮肤是否出现水肿或淤血。装置使用前后需消毒，避免继发感染。
3、乳头矫正器
佩戴特制矫正器通过持续温和压力改善内陷，需连续使用数周至数月。选择透气材质避免皮肤过敏，夜间佩戴需防止压迫过久。矫正期间定期评估效果，若出现皮肤溃烂需暂停使用。该方法适用于青春期发育期的可复性内陷。
4、药物治疗
继发感染时可遵医嘱外用莫匹罗星软膏控制炎症，或口服头孢克洛分散片预防感染。对于激素水平异常导致的发育异常，需内分泌科评估后使用戊酸雌二醇片等药物调节。严禁自行使用激素类药物，所有用药需在医生监督下进行。
5、手术治疗
重度内陷或保守治疗无效时可采用乳头成形术，包括导管松解术、皮瓣移植术等。手术可能影响哺乳功能，需待乳腺发育成熟后实施。术后需保持伤口清洁干燥，定期换药避免瘢痕挛缩。所有术式选择需由乳腺外科医生评估决定。
青春期发现乳头内陷应尽早就诊乳腺外科，避免穿过紧内衣压迫乳房。日常保持乳头清洁干燥，沐浴时可轻柔清洗乳晕褶皱处。加强营养摄入保证乳腺正常发育，适量补充维生素E和优质蛋白。避免自行挤压或穿刺乳头，防止继发感染。若内陷伴随红肿热痛、异常分泌物等症状需立即就医。