助眠枕芯填充物可选择记忆棉、乳胶、荞麦壳、羽绒、决明子等材料，不同材质各有特点，适合不同睡眠需求的人群。
一、记忆棉
记忆棉具有慢回弹特性，能贴合头颈曲线，分散压力。其温感特性在体温作用下逐渐变软，适合颈椎不适或习惯仰卧的人群。记忆棉枕需注意定期通风，避免高温暴晒导致材质老化。对化学气味敏感者初次使用可能需适应期。
二、乳胶
天然乳胶含有橡树蛋白，具备天然防螨抑菌效果，透气孔结构促进空气流通。乳胶枕支撑性强且弹性持久，适合易过敏体质或偏好侧睡者。需避免阳光直射，清洁时用湿布擦拭即可。部分合成乳胶可能含添加剂，选购时需确认成分。
三、荞麦壳
荞麦壳填充物硬度适中，可通过增减填充量调节高度，透气性极佳且能随头部移动发出舒缓声响。传统中医认为其具有安神作用，适合多汗体质或喜欢硬枕的人群。使用前建议暴晒杀菌，定期更换壳内填充物以防霉变。
四、羽绒
羽绒枕蓬松柔软，保暖性突出且重量轻，适合寒冷地区或喜欢包裹感睡眠者。优质羽绒枕采用鹅绒填充，绒朵结构能自动回弹。需定期拍打保持蓬松度，清洁时建议专业干洗。哮喘患者需谨慎选择防钻绒工艺产品。
五、决明子
决明子枕芯属于中药理疗型填充物，种子硬度可刺激穴位，草本成分散发淡淡药香。适合长期用眼过度或浅睡眠人群，夏季使用有清凉感。使用初期可能有轻微适应期，需定期翻晒防潮，种子碎裂后需及时更换。
选择枕芯时需结合睡眠姿势、颈椎状况及个人偏好，新枕使用初期建议观察颈部支撑度与晨起舒适感。记忆棉与乳胶枕需每2-3年更换，天然材质填充物建议每年翻新。避免将枕头置于潮湿环境，定期除螨可延长使用寿命。对材质过敏者应优先选择可拆卸清洗的枕套，睡眠障碍严重者建议就医排查病因。