枕头填充物选择乳胶、记忆棉、荞麦壳、聚酯纤维等材质通常不易生虫。天然材质如羽绒、棉花需注意防潮防霉处理，合成材质抗菌性更优。
乳胶枕由橡胶树汁液发泡制成，含有天然抑菌成分，能有效抑制螨虫和霉菌滋生。记忆棉枕为聚氨酯高分子材料，透气性良好且结构致密，不易藏匿虫卵。荞麦壳填充物硬度适中，壳内含有芦丁成分具有驱虫效果，但需定期晾晒保持干燥。聚酯纤维作为化学合成材料，纤维间隙小且吸湿性低，虫类难以存活。羽绒枕虽蓬松舒适，但动物蛋白纤维可能吸引尘螨，需配合防螨布料使用。
日常应保持卧室通风干燥，每隔2-3个月晾晒枕头，使用防尘罩隔离灰尘。天然材质枕头可放置樟木条或薰衣草包防虫，合成材质可用除螨仪定期清洁。避免在床上饮食，及时更换枕套，潮湿地区建议选择带有抗菌涂层的枕芯。若发现虫蛀现象，应立即更换填充物并对卧室进行彻底消杀。