去颊脂垫的方法主要有注射溶脂、吸脂手术、射频消融、激光辅助吸脂和开放式手术切除。
1、注射溶脂
注射溶脂是通过向颊脂垫部位注射溶脂针剂，如磷脂酰胆碱等药物，帮助分解脂肪细胞。这种方法创伤较小，恢复较快，适合脂肪量较少的人群。注射后可能出现局部肿胀或淤青，通常1-2周可消退。需注意选择正规医疗机构操作，避免药物过敏或注射不当导致面部不对称。
2、吸脂手术
吸脂手术是在口腔内或耳后做微小切口，通过负压吸引方式去除颊脂垫脂肪。手术效果明显且持久，适合中重度脂肪堆积者。术后需佩戴加压面罩帮助塑形，恢复期约2-4周。可能出现暂时性感觉异常或皮肤不平整，需避免早期过度面部活动。
3、射频消融
射频消融利用高频电流产生热能，通过探头作用于颊脂垫使脂肪细胞凋亡。该方法无需切口，通过热能刺激还可促进胶原增生，具有紧肤效果。治疗需多次进行，每次间隔1个月，适合追求自然瘦脸效果者。术后可能出现短暂红肿，需加强保湿防晒。
4、激光辅助吸脂
激光辅助吸脂结合了激光融脂和负压吸引技术，通过光纤传导激光能量液化脂肪后再吸出。手术精度高，对周围组织损伤小，出血量少。适合对手术创伤敏感或需要精细塑形者。术后需避免阳光直射，防止色素沉着，完全恢复需3-6周。
5、开放式手术切除
开放式手术切除是通过口腔内切口直接切除部分颊脂垫组织，适用于脂肪增生明显或伴有下垂的情况。手术效果立竿见影但创伤较大，需全身麻醉。术后需流质饮食，严格口腔护理，恢复期达1-2个月。可能存在暂时性张口受限，需配合康复训练。
去颊脂垫后需保持术区清洁干燥，避免挤压或剧烈运动。术后1个月内禁烟酒及辛辣食物，遵医嘱使用抗生素预防感染。恢复期间出现异常肿胀或疼痛需及时复诊。不同方法各具特点，建议根据面部基础条件和医生评估选择合适方案，术后配合冷敷和适度按摩有助于消肿塑形。