副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、抽脂手术、手术切除等方式消除。副乳可能与遗传、激素变化、肥胖、淋巴循环不畅、乳腺组织异位等因素有关。
1、穿戴合适内衣
选择承托力强、侧边加宽的无钢圈内衣可减少副乳外扩。避免过紧或过松的款式，每日穿戴时间不超过12小时，运动时需更换运动内衣。长期坚持有助于改善脂肪堆积和皮肤松弛，但对乳腺组织异位无效。
2、局部按摩
沿腋下至胸部顺时针按摩10分钟，配合含咖啡因或银杏提取物的乳液，每日重复进行。按摩能促进淋巴回流，缓解肿胀，适合因淋巴循环不畅导致的假性副乳。注意力度适中，避免损伤乳腺组织。
3、药物治疗
黄体酮胶囊、乳癖消片、逍遥丸等可调节激素水平，适用于月经前加重的激素性副乳。需在医生指导下使用，可能出现恶心、头晕等副作用。药物治疗对先天性副乳效果有限，通常需配合其他干预措施。
4、抽脂手术
通过负压吸出腋下脂肪，创口约3毫米，恢复期7-10天。适用于脂肪型副乳，对存在腺体组织者需结合切除术。术后需穿戴塑身衣1-3个月，可能出现血肿、皮肤不平整等并发症。
5、手术切除
完整切除副乳腺体及多余皮肤，全麻下进行，切口隐蔽于腋窝褶皱处。适用于腺体型副乳或伴有乳头乳晕的情况。术后需引流3-5天，2周内避免上肢剧烈运动，可能遗留线性瘢痕。
日常应控制体重波动范围在5公斤内，避免高雌激素食物如蜂王浆。每月自检副乳变化，若出现硬结、疼痛或泌液需及时就诊。哺乳期女性暂缓手术干预，可通过调整哺乳姿势减轻副乳肿胀。术后6个月内避免日光暴晒切口部位，防止色素沉着。