提肛运动有助于改善或辅助治疗痔疮、肛门失禁、前列腺炎、盆底肌功能障碍、产后盆底肌松弛等疾病。提肛运动通过增强盆底肌肉力量、改善局部血液循环发挥作用，但需配合药物或手术等综合治疗。
1、痔疮
提肛运动可缓解痔疮引起的肛门坠胀和疼痛。痔疮多与久坐、便秘等因素有关，表现为便血、肛门肿物脱出。提肛运动能促进肛周静脉回流，减轻痔核充血。需配合使用马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓、复方角菜酸酯乳膏等药物，严重者需行痔切除术。
2、肛门失禁
提肛运动能改善轻度肛门失禁。肛门失禁常因产伤、手术损伤盆底肌导致，表现为控便能力下降。规律提肛可增强肛门括约肌收缩力，配合生物反馈治疗更佳。必要时需使用蒙脱石散控制腹泻，或行括约肌修补术。
3、前列腺炎
提肛运动对慢性前列腺炎有辅助疗效。前列腺炎多由感染或充血引发，表现为尿频、会阴胀痛。提肛可促进前列腺液排出，缓解盆腔充血。需联合盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊、左氧氟沙星片等药物治疗。
4、盆底肌功能障碍
提肛运动是盆底肌康复的核心训练。盆底肌松弛可能导致脏器脱垂、压力性尿失禁，表现为咳嗽漏尿、下坠感。每日坚持提肛能增强肌肉张力，重度者需配合电刺激治疗或盆底重建手术。
5、产后盆底肌松弛
提肛运动能加速产后盆底肌恢复。妊娠和分娩会拉伸盆底肌肉，导致阴道松弛、尿失禁。产后42天开始规律提肛，可预防盆腔器官脱垂。若合并阴道壁膨出，需使用补中益气丸辅助，必要时行阴道紧缩术。
提肛运动需长期坚持才能见效，建议每日3组，每组收缩10-15次，每次持续5秒。训练时应避免憋气，保持正常呼吸节奏。合并急性感染、严重脏器脱垂者需先治疗原发病。饮食上多摄入高纤维食物预防便秘，避免久坐久站，游泳等运动也能协同增强盆底肌力。若症状无改善或加重，应及时就医评估。