种植胸毛后可通过保持清洁、避免摩擦、遵医嘱用药、定期复查、调整饮食等方式护理。种植胸毛属于毛发移植手术，术后护理对毛囊存活率和恢复效果有重要影响。
1、保持清洁
术后3天内需避免沾水，第4天起可用温水轻柔冲洗种植区，使用医用无菌生理盐水或医生推荐的温和清洁剂。清洁时动作要轻缓，不可用力揉搓或抓挠，防止毛囊脱落。洗后自然晾干或用无菌纱布按压吸水，禁止使用吹风机高温吹干。
2、避免摩擦
术后2周内应穿着宽松棉质衣物，避免胸毛种植区与粗糙面料直接摩擦。睡眠时保持仰卧位，防止侧睡压迫移植区。暂时禁止剧烈运动、游泳及可能出汗过多的活动，减少衣物对胸部的反复摩擦刺激。
3、遵医嘱用药
医生通常会开具抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，使用重组人表皮生长因子凝胶促进毛囊修复，必要时口服头孢克洛胶囊控制炎症。需严格按医嘱剂量和疗程使用，不可自行增减药量或提前停药。
4、定期复查
术后第3天、7天、1个月需返院检查毛囊存活情况。医生会清除血痂并观察毛囊生长状态，根据恢复情况调整护理方案。若出现红肿加剧、渗液或发热等异常，应立即复诊处理。
5、调整饮食
术后1个月内禁食辛辣刺激食物及海鲜等易致敏食物，戒烟酒以减少血管收缩。多补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉帮助组织修复，摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花促进伤口愈合，每日饮水1500-2000毫升维持代谢。
种植胸毛后3个月内移植毛发会经历脱落期，属于正常现象，新生毛发通常在6-12个月逐渐长出。恢复期间避免暴晒、桑拿等高温环境，不可自行拔除痂皮或搔抓。若出现毛囊炎、瘢痕增生等并发症，需及时联系手术医生处理。日常可选择宽松透气的纯棉内衣，减少对胸部的物理刺激，保持规律作息有助于毛囊健康生长。